Ebooks de Jean-Paul Pes en EPUB

11 Livre(s)
Télécharger le livre : Un ventre plat, moi aussi !
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Un ventre plat, moi aussi !
Jean-Paul Pes
Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder – hommes ou femmes – une silhouette ferme et...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2014-05-07
Collection : Maxi-pratiques
epub sans DRM

5,99 €
Télécharger le livre : Gérer ses performances
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Gérer ses performances
Jean-Paul Pes
La maîtrise de son corps et l’exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ? Jean-Paul Pes propose l’approche de...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-11-20
Collection : Pratiques
epub sans DRM

3,99 €
Télécharger le livre : Le bonheur de courir
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Le bonheur de courir
Jean-Paul Pes
Courir est une activité naturelle ! En effet, si notre corps est conçu pour se déplacer rapidement, notre civilisation nous a fait perdre l’habitude de la course, qui est devenue une activité codifiée que l’on fait à...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-10-30
Collection : Pratiques
epub sans DRM

3,99 €
Télécharger le livre : Plantes d'intérieur et de santé
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Plantes d'intérieur et de santé
Jean-Paul Pes
Qui peut être indifférent à la pollution ? Les pollutions extérieures font aujourd'hui partie des préoccupations et des enjeux politiques, économiques et individuels. Qu'en est-il des pollutions dans les habitations ? Nous...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-09-25
Collection : Pratiques
epub sans DRM

3,99 €
Télécharger le livre : 8 minutes pour être en forme
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8 minutes pour être en forme
Jean-Paul Pes
« Je respire, je me motive, je m’étire, je m’assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m’ouvre, je m’active. » C’est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-08-21
Collection : Pratiques
epub sans DRM

3,99 €
Télécharger le livre : Gymastique jolies fesses
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Gymastique jolies fesses
Jean-Paul Pes
De jolies fesses sont des fesses musclées et galbées. Quelques exercices réguliers vous permettront de muscler vos cuisses, vos fesses et vos hanches, afin de les rendre plus fermes et plus rondes.

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €
Télécharger le livre : Gymnastique jolie poitrine
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Gymnastique jolie poitrine
Jean-Paul Pes
Quelques mouvements faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour permettre à chaque femme d’avoir une jolie poitrine tout au long de sa vie.

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €
Télécharger le livre : La course à pied
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La course à pied
Jean-Paul Pes
La course à pied exige du sportif le respect de règles qui doivent aider son organisme et son corps à supporter les contraintes que ce sport exigeant impose. Ces règles, concernant l'hygiène de vie, l'alimentation, les...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €
Télécharger le livre : Ma séance pour avoir un bon dos
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Ma séance pour avoir un bon dos
Jean-Paul Pes
Le dos, constitué de muscles, de tendons, d'os, est trop souvent la partie la moins entretenue du corps alors même qu'elle est la plus sollicitée. Nous marchons, nous montons des escaliers, et nous musclons nos jambes. Nous soulevons et nous portons...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €
Télécharger le livre : Ma séance ventre plat
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Ma séance ventre plat
Jean-Paul Pes
Chacun d’entre nous a un rapport particulier avec son ventre. Plus qu’une simple gymnastique, nous vous proposons ici une véritable éducation du ventre. Les trois fondamentaux – la sensation, le travail spécifique,...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €
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En forme après 50 ans
Jean-Paul Pes
C'est au chiffre fatidique de 50 que semblent se rattacher tous nos maux (fatigue, récupération plus lenteur, douleurs, problèmes de cholestérol)... Or, il existe des règles pour rester en forme, et il ne tient qu'à chacun...

Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2013-06-19
Collection : Jouvence Clin d'œil
epub sans DRM

1,49 €