Ebooks de Jean-Philippe Zermati en PDF

5 Livre(s)
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Osez manger
Jean-Philippe Zermati
Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile...

Editeur : Odile Jacob
Parution : 2019-11-06

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13,99 €
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Mensonges, régime Dukan et balivernes
Gérard Apfeldorfer , Jean-Philippe Zermati
Vous voulez vous lancer dans un régime.Vous avez maigri grâce au régime Dukan, mais vous avez tout repris par votre faute, croyez-vous. Ce livre est fait pour vous. Beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan. Leur rêve s’est bien souvent...

Editeur : Odile Jacob
Parution : 2012-09-20

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9,99 €
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Maigrir sans régime
Jean-Philippe Zermati
Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu’à son poids d’équilibre ? Pour beaucoup d’entre nous, la vie s’est transformée en guérilla contre la...

Editeur : Odile Jacob
Parution : 2011-02-17

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17,99 €
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Maigrir sans regrossir
Jean-Philippe Zermati
Aujourd’hui, la question n’est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n’avons...

Editeur : Odile Jacob
Parution : 2009-03-05

ePub, PDF sans DRM

9,99 €
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Dictature des régimes. Attention !
Gérard Apfeldorfer , Jean-Philippe Zermati
Manger sous contrôle permanent n’est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées !Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous...

Editeur : Odile Jacob
Parution : 2006-03-02

ePub, PDF sans DRM

9,99 €