Télécharger le livre :  Le petit guide du yoga sur chaise
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Ce petit guide propose une approche douce et accessible du yoga, à pratiquer en position assise. Étirements du dos et des épaules, ouverture des hanches, respiration consciente, mini-méditations : tout pour détendre le corps et apaiser le mental, même en pleine journée...

Editeur : mercileslivres
Parution : 2026-04-23
Collection : Poche
ePub

5,99