Biographie et livres de Marie-Laure André

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Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site www.marielaureandre.fr et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.

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Mincir et rester mince après 45 ans

Marie-Laure André

Éditions Leduc

2025-08-22

epub sans DRM

« Grossir après 45 ans est une fatalité… »« Je n’ai rien changé à mon alimentation ni à mon mode de vieet pourtant je grossis… »« Avant je pouvais manger ce que je...

12,99 €

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26 Livre(s)


Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter 100 Rituels Mon Cahier Stop au sucre Marie-Laure André La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner... Editeur : Solar Parution : 2025-01-02 epub sans DRM 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Les 7 lois de la minceur Marie-Laure André LES 7 SECRETS DE LA MINCEURpour (re )trouver votre silhouette idéale sans régime !Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans... Editeur : Éditions Leduc Parution : 2024-02-21 epub sans DRM 5,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon Cahier Minceur zéro sucre NED Marie-Laure André , Axuride , Alice Wietzel Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui... Editeur : Solar Parution : 2024-01-11 epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Minceur healthy Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage... Editeur : Solar Parution : 2023-09-14 epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Anti-glucose Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le programme " glucose control " pour lisser sa courbe... Editeur : Solar Parution : 2023-09-07 epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Stop au sucre Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions... Editeur : Solar Parution : 2023-09-07 epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Brûle-graisse Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Un programme brûle-graisse ultra-efficace qui utilise... Editeur : Solar Parution : 2023-07-20 Collection : Mon cahier epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies L'index glycémique Marie-Laure André L’index glycémique (IG) mesure la capacité d’un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Le contrôler... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2021-03-09 Collection : Poches Jouvence epub sans DRM 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Zéro gras Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Isabelle Maroger Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras... Editeur : Solar Parution : 2020-10-29 ePub 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Kéfir et kombucha Marie-Laure André , Aimery Chemin , Sandrine Houdré-Grégoire Incontournables pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et trouver une alternative aux sodas industriels, les kéfirs et kombuchas sont des boissons fermentées peu sucrées et riches en probiotiques bénéfiques pour le système immunitaire et le... Editeur : Rustica Editions Parution : 2020-07-03 Collection : Cuisine bien-être epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter IG BAS Marie-Laure André , Ella Hagege Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidienLes conseils d’une diététicienneTout savoir sur la cuisine à IG basConcilier cuisine saine et savoureuse, c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique,... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2019-08-07 Collection : Fait Maison ePub 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Mon alimentation santé facile : Anti-AVC Marie-Laure André Suivez les conseils d’une diététicienne-nutritionniste et découvrez les vertus du « régime » méditerranéen : une alimentation bénéfique pour vos artères ! Et si une cuisine plus saine, plus... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2019-04-16 Collection : Mon alimentation santé facile epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Stop au gras (ou presque) Vincent Amiel , Marie-Laure André Vous souhaitez réduire votre consommation de gras au quotidien sans pour autant vous lancer dans un régime trop contraignant ? « Bon gras », oméga-3, graisses insaturées… cela vous parle mais vous aimeriez en savoir plus pour pouvoir mieux agir ?Marie-Laure et Vincent... Editeur : Larousse Parution : 2019-03-13 Collection : C'est décidé je m'y mets ! ePub 8,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter LE REGIME IG BAS Marie-Laure André 70 RECETTES POUR MIEUX S’ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTEDes recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas.Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2019-02-13 Collection : Manger mieux pour vivre mieux ePub 14,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas Marie-Laure André L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de l’alimentation santé. Ses applications sont multiples... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2018-02-28 Collection : Mon alimentation santé facile epub sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter L'assiette anti-âge Marie-Laure André , Stéphanie De Turckheim Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2018-02-21 Collection : L'assiette ePub 14,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Mon cahier Body minceur Marie-Laure André , Axuride , Isabelle Maroger Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite !Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke... Editeur : Solar Parution : 2017-06-29 ePub 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter IG Bas Marie-Laure André , Ella Hagege 70 recettesDes recettes de baseDes conseils et informations d'une diététicienneDes idées de menuIG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2017-03-22 Collection : Fait Maison ePub 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation Marie-Laure André Après le cancer, les maladies cardiovasculaires représentent en France la deuxième cause de mortalité, avec près de 150 000 décès annuels. Les AVC, au nombre 130 000 par an, sont la première cause de... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2016-10-12 Collection : Maxi-pratiques epub sans DRM 5,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Les additifs alimentaires Marie-Laure André La liste des substances toxiques qui se retrouvent dans notre assiette est longue et inquiétante. Trop de doutes persistent pour de nombreux additifs autorisés et largement utilisés par les industriels : conservateurs E3xx, colorants E2xx,... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2015-01-21 Collection : Maxi-pratiques epub sans DRM 5,99 €
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