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La performance commence dans l’assietteSi vous voulez courir plus vite, soulever plus lourd ou dépasser vos limites, l’alimentation est un facteur déterminant. Mais entre la gestion des glucides, le bon dosage des protéines et la tolérance digestive à l’effort, bien...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-05-06
Collection :
Nutrition - Régime - Minceur
ePub
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« Sauvez votre microbiote et votre état de santé général grâce à cette nouvelle édition entièrement mise à jour ! » Et si votre fatigue, vos ballonnements, votre déprime, vos insomnies, votre polyarthrite, vos allergies, votre sinusite chronique, vos bouffées...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-05-05
Collection :
Jouvence Santé
epub sans DRM
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Depuis des siècles, les sages et les maîtres spirituels nous rappellent la même vérité : l'homme est endormi, mais il peut s'éveiller. Bouddha, Jésus, Lao Tseu, Zarathoustra... tous ont montré la voie. Ce livre s'inscrit dans cette tradition universelle, mais avec la...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-05-05
Collection :
Poches Jouvence
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Nouvelle édition augmentéePeur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d’estime de soi, somatisations... Les blessures d’abandon sont plus fréquentes qu’on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé.Dans...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-05-05
Collection :
La psycho pour tous
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Arrêtez de vouloir plaire à tout prix !Nous connaissions déjà les trois F, réponses face à une situation stressante : Fight, Flight, Freeze (le combat, la fuite et l’immobilité). Mais les psychologues ont identifié une quatrième réaction de survie, fréquente et pourtant...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-05-05
epub sans DRM
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Dans un monde où les sources de stress se multiplient et où la pression de tout contrôler s’intensifie, le lâcher-prise devient une compétence indispensable pour accéder à un bien-être profond et durable. Apprendre à se libérer du besoin de contrôle, à accueillir...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-05-05
Collection :
Ma Bible
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Difficultés de concentration, surcharge mentale, impulsivité, fatigue fréquente, procrastination, humeur changeante, hypersensibilité... De l’enfance à l’âge adulte, le TDAH influence l’attention, l’énergie, les émotions, les relations ou encore l’estime de soi. Souvent...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-05-05
Collection :
Ma Bible
epub sans DRM
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Le régime méditerranéen est l’une des alimentations les plus bénéfiques au monde.En Grèce, il est avant tout un art de vivre.Née dans une famille de cuisinières grecques talentueuses. Evi Siougari perpétue la tradition. Installée à Methoni, où elle produit une huile...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-05-05
Collection :
Nouveau régime méditerranéen
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Alors que la « grande fatigue » devient le symptôme de notre époque, ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT publié par Five Minutes plonge au coeur de cette lassitude généralisée.Dans un style incisif et documenté, l'auteur explore les multiples facettes de notre...
Editeur :
Five Minutes Editions
Parution :
2026-05-04
Collection :
Corps & Esprit
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Pourquoi partir si loin quand quelque chose en nous appelle au sens, à la profondeur, à la vérité ? Bali, le temps d'une retraite raconte le voyage d'Amandine Samson, né d'une quête intérieure : qui suis-je ? Comment vivre en conscience ? Comment spiritualiser le...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2026-05-01
ePub
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Le 22 octobre 2022, tout bascule lorsque le mari de Mary Dupille est victime d'un AVC, la projetant brutalement dans l'univers des aidants, sans préparation ni soutien. Ce récit poignant dévoile les défis quotidiens auxquels elle fait face : l'absence de sommeil, une...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2026-05-01
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Quelqu'un que vous connaissez vient de perdre un proche. Et vous ne savez pas quoi faire.Vous montez les escaliers, puis vous redescendez. Vous commencez un message, puis vous l'effacez. Vous vous dites que vous irez demain. Et le lendemain, vous vous dites la même...
Editeur :
René de Cessandre
Parution :
2026-05-01
epub sans DRM
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L'apaisement de l'âme peut générer la guérison du corpsToutes les familles ont leurs secrets : un père de famille ruiné, un avortement, un viol, un suicide ou de l'inceste... Bien souvent, ces mémoires douloureuses et silencieuses vont " muter " de génération en...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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Traverser chacune des grandes étapes de votre vie en conscienceCet ouvrage est le fruit d'innombrables sagesses ancestrales féminines transmises de génération en génération dans les tribus du continent américain. Ces rituels, conseils et soins ont aidé les femmes à...
Editeur :
Véga Editions
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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Tout savoir sur la guérison de l'âme. Un livre essentiel pour apprendre à retrouver sa lumière intérieure. L'âme a-t-elle besoin de se guérir ?
Ce livre propose un voyage intérieur. Un plongée pour comprendre ce qu'est l'âme , ses blessures (transgénérationnelles,...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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Un ouvrage pratique présentant les multiples causes du mal de dos, qu'elles soient mécaniques, posturales, psychologiques ou liées à notre mode de vie. 40 exercices permettent au lecteur de prévenir et soulager cette pathologie.Adoptez de meilleures habitudes au...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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Et si oser partir était le point de départ de votre nouvelle vie ?De la gestion des peurs à la magie de la solitude choisie, Valentine Caro nous montre que le voyage en solitaire est le plus puissant des leviers de transformation personnelle. Bien plus qu'un guide...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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La grossesse n’a jamais été aussi festive... et gourmande.Savourez, partagez, célébrez !Grossesse rime trop souvent avec privation, surtout à l’heure sacrée de l’apéro. Entre les verres qui se lèvent et les assiettes qui circulent, il y a vous, qui hésitez, qui...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-04-30
Collection :
Manuels
epub sans DRM
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Trouver la juste place où l'on peut exister pleinement, en cohérence.Ce livre est idéal pour relire sa trajectoire de vie comme un chemin initiatique, avec ses épreuves et ses enseignements, au lieu de la subir.Avez-vous l'impression d'être déconnecté de vous-même, en...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2026-04-30
epub sans DRM
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« La Force de la Volonté. Guide pour une Transformation Personnelle » est un ouvrage inspirant qui convie le lecteur à explorer et à nourrir sa force intérieure afin de transcender les obstacles et d’exploiter chaque opportunité. L’auteur accorde une attention...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2026-04-30
Collection :
Harmattan Congo-Brazzaville
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