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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
50 Règles d'Or - Nutrition
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Pourquoi certaines personnes avancent, construisent et se relèvent... là où d'autres stagnent, malgré leurs efforts ?Ce n'est ni la chance, ni l'intelligence, ni l'argent.C'est l'état d’esprit, les choix répétés et la discipline intérieure.Dans Active ta version 2.0,...
Editeur :
Publibook
Parution :
2026-02-18
epub sans DRM
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Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3…). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité…), vous découvrirez pour...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
50 Règles d'Or - Nutrition
ePub
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Bébé est (bientôt) arrivé et, avec lui, vous ouvrez vos nouvelles valises de parents pleines d’émotions et de… questions !Dans cet ouvrage, découvrez l’essentiel pour l’accompagner sereinement dans ses premières années de vie.De nombreuses thématiques et conseils :...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
Hors Collection - Bébé
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Depuis près d’un siècle, L’Homme le plus riche de Babylone inspire des millions de lecteurs. Ce classique intemporel transmet les clés de la réussite financière à travers des paraboles simples, puissantes et profondément humaines, ancrées dans la Babylone...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-02-18
Collection :
Vie professionnelle
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365 citations humoristiques, légères ou sages, toujours pleines de sens, pour prendre la vie du bon côté. Ces pensées à utiliser au quotidien sont un trésor inestimable, conçu pour un usage personnel et ludique. Les Citations à Rire & Réfléchir seront aussi source...
Editeur :
IFHE
Parution :
2026-02-17
epub sans DRM
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La célèbre gérontologue américaine Kerry Burnight est en passe de révolutionner la façon dont nous envisageons le vieillissement. Loin des discours alarmistes anti-âge, elle nous invite dans ce livre à changer de regard : vivre longtemps, oui... mais surtout vivre...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-12
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime
de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être
comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez
votre équilibre psychique...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-02-12
Collection :
Mon cahier
epub sans DRM
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8 programmes d'activité physique à la portée de tous pour faire reculer les douleurs !L'arthrose et l'arthrite ne sont pas une fatalité. Ce sont des états évolutifs que l'on peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être nettement réduits, même en période...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La méthode Wim Hof est reconnue dans le monde entier pour ses effets profonds sur le corps et l'esprit. Fondée sur trois piliers –; l'exposition au froid, la respiration et la force mentale –;, elle s'appuie sur des données scientifiques solides et permet notamment...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Et si votre corps n'était pas simplement le reflet de ce que vous mangez ou de votre activité physique, mais le miroir de votre monde intérieur ?Véritable invitation à écouter votre corps, cet ouvrage vous apprendra à décoder ses messages pour retrouver équilibre,...
Editeur :
Good Mood Dealer by EXR
Parution :
2026-02-12
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La bible de référence des cristaux et des minéraux, illustré de photos en couleuurs, présentant plus de 250 pierres de santé.
Les pierres ont traversé les âges et les civilisations. Grecs, Romains, Égyptiens et d'autres peuples, tels que décrits par Pline l'Ancien, ont...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-12
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Et si une autre vie était possible ? De l'autre côté de ce quotidien auquel vous vous résignez, de l'autre côté de vos peurs et de vos doutes, une vie différente vous tend la main.
Dans cette vie-là, vous ne serez plus gouverné par la peur, mais guidé par votre...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Best-seller international, best-seller du
New York Times Un guide qui s'adresse aux victimes de relations toxiques avec des narcissiques : au lieu d'expliquer comment ils fonctionnent, il explique comment guérir.
Cessez de vous blâmer et d'essayer de changer la...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
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Un titre de référence, best-seller international, qui propose une synthèse complète sur le trouble déficitaire de l'attention (TDA/TDAH) et ses traitements. Par le Dr Gabor Maté, expert en santé mentale et conférencier mondialement connu, auteur de plusieurs...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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TRANSFORMEZ VOTRE RELATION,MÊME SI VOUS ÊTES LE SEUL À VOULOIR CHANGER !
Après avoir aidé des milliers de personnes à sauver leur mariage et à apaiser leurs tensions familiales, Stacey et Paul Martino partagent ici leur méthode, qui bouscule tout ce que nous croyions...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
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Un guide pratique et accessible pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à cultiver cette sagesse face aux défis du quotidien.Le petit livre de la sagesse stoïcienne est une porte d'entrée idéale pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Vous n'êtes pas « trop ».Vous êtes justes vous... et vous méritez une rencontre qui vous ressemble.
Être atypique, c’est ressentir tout plus intensément, souvent se sentir en décalage, et aimer plus fort... ou autrement. Ce fonctionnement complique la recherche...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2026-02-12
Collection :
Hors collection Psychologie/Pédagogie
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Et si vos nuits devenaient vos alliées ?Et si, au lieu de subir votre sommeil, vous cherchiez à le comprendre pour le retrouver ?Néons, lampadaires, lumière bleue... Éclairée à toute heure du jour comme de la nuit, la Terre ne s'endort jamais et laisse ses habitants de...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La Décennie décisive a changé la vie de millions de vingtenaires depuis sa première publication en 2012. Véritable guide du passage à l’âge adulte, ce livre s’adresse à tous ceux et toutes celles qui se sentent perdus à l’aube de leur vie d’adulte, ainsi qu’à leurs...
Editeur :
Alisio
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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