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Autrice des best-sellers Kilomètre Zéro, Respire ! et Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua est une romancière reconnue, qui a déjà inspiré et touché plus de 5 millions de lecteurs.
Elle nous offre ici un véritable guide qui rassemble l’essence de ses enseignements les...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-25
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Autrice des best-sellers Kilomètre Zéro, Respire ! et Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua est une romancière reconnue, qui a déjà inspiré et touché plus de 5 millions de lecteurs.Elle nous offre ici un véritable guide qui rassemble l'essence de ses enseignements les plus...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-25
MP3
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Ceci n'est pas un livre audio de développement personnel. C'est le signal d'alarme que vous ne vouliez pas entendre.Avec
Plus rien ne pourra me blesser, David Goggins a démontré l'étendue des capacités inexploitées dont nous disposons tous et il a changé la vie de 5...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-25
MP3
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Le livre Dr Attia mérite largement le succès rencontré aux Etats-Unis. A la fois documenté et pédagogique, il détaille avec une grande précision ce qui se passe dans nos organismes quand nous sommes trop sédentaires ou au contraire actifs. L'Express
La traduction...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2025-09-24
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l’alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l’un et...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-09-24
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Manger est universel. Pourtant, on s’y prend différemment selon les régions du monde que l’on habite, les milieux dans lesquels on évolue et les gènes dont on hérite. Parce que nos ancêtres ont déjà relevé la plupart des défis d’une bonne alimentation, nous portons en...
Editeur :
Belin éditeur
Parution :
2025-09-24
Collection :
Hors collection Sciences
epub sans DRM
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Vous vous êtes déjà demandé à quoi pouvaient bien correspondre ces 12 € de "Frais de gestion exceptionnels" sur votre relevé bancaire, sans vraiment chercher la réponse ? En achetant votre appartement, vous n’avez pas négocié les frais d’agence parce que "de toute...
Editeur :
Maxima
Parution :
2025-09-24
Collection :
HORS COLLECTION
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De la farine et de l’eau, des fruits et du sucre, des légumes et un peu de sel… savez-vous qu’il faut peu de choses pour faire soit même son pain, ses confitures ou ses conserves maison ? Proposer le meilleur à sa famille toute l’année, faire des économies et ne plus...
Editeur :
Larousse
Parution :
2025-09-24
Collection :
Hors Collection - Vie quotidienne
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Le tabou de la ménopause disparaît. Enfin ! Il n’en reste pas moins que gérer cette transition du milieu du vie demeure compliqué. Pourquoi ? Par manque d’informations à la fois sur le processus physiologique qu’entraîne la ménopause et sur les traitements...
Editeur :
Éditions humenSciences
Parution :
2025-09-24
Collection :
Hors collection humenSciences
epub sans DRM
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Méditation, chamanisme, reiki, coaching, psychologie positive... Le développement personnel est partout. Devenu emblématique de notre époque, il s'impose comme une réponse à nos maux contemporains: stress, perte de sens, mal-être au travail. Remède ou leurre ?...
Editeur :
Éditions des Équateurs
Parution :
2025-09-24
Collection :
Essais
epub sans DRM
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Plongez dans l’univers foisonnant de la littérature aborigène et îlienne du détroit de Torres ! L’ouvrage invite les lecteurs à la découverte de cette littérature contemporaine d’une exceptionnelle vitalité malgré plus de deux siècles de violences coloniales. Il offre...
Editeur :
Actes Sud
Parution :
2025-09-24
Collection :
Voix de la Terre
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« Nous avons tous notre petite idée sur le Ciel. Cette histoire est racontée pour que les gens qui ont pu croire leur passage sur terre sans importance se rendent au contraire compte qu'ils en ont eu beaucoup, et aussi combien ils ont été aimés. »
Cinq personnes que...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2025-09-19
MP3
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Le frein principal à l'épanouissement personnel et professionnel tient à une baisse d'enthousiasme. Lorsque nous sommes démoralisés, nous manquons de motivations pour atteindre nos objectifs au travail, profiter des bonheurs en famille ou en amour... La méthode proposée...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2025-09-19
MP3
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Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-09-18
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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Toutes les clés du succès grâce au stoïcisme !
Comment réussir sa vie ? De nombreux personnages, fictifs comme historiques, nous en montrent différents exemples. Leur point commun ? Leur stoïcisme ! Si les...
Editeur :
L'Etudiant Éditions
Parution :
2025-09-18
epub sans DRM
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Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
ePub
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Et si kéfir, kombucha, sirops crus et fermentation n’avaient plus de secret pour vous ?
Kéfir, kombucha… ça vous tente mais vous n’osez pas vous lancer ? Le koso, ce sirop cru issu de la fermentation des fruits, très facile...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-09-18
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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
ePub
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer !Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2025-09-18
ePub
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UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
PDF sans DRM, epub sans DRM
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