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Prête à vous réinventer ?
Etes-vous une femme sans tabou ? Vous sentez-vous libre ?
Bien dans votre corps, votre coeur et votre tête ?
Partant de ses propres interrogations et de témoignages émouvants de femmes, Delphine Lhuillier tisse un...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2014-03-24
PDF, ePub
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Boussole, astrobale, rose des vents et quadrant ne vous seront pas de grand secours pour résoudre ces 150 énigmes et casse-tête inspirées des grands explorateurs de l’histoire. Affûtez plutôt votre esprit d’analyse et votre sens de la déduction, car ils vous seront...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2014-03-12
Collection :
Enigmes
ePub
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Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début des années 2000.
Depuis, les résultats impressionnants qu'elles permettent d'obtenir ont convaincu de nombreux athlètes européens qui y ont...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-03-05
PDF sans DRM
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Comment le sport est-il devenu le centre de gravité de migrations planétaires ? C'est l'objet de cet ouvrage. Au vu des nouvelles possibilités d'un appel accru aux sportifs étrangers, maître Michel Pautot, à l'origine de l'arrêt Malaja, a décidé de comptabiliser les...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2014-03-01
ePub
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Bahamboula-Mbemba "Tostao" était adulé et a marqué plusieurs générations du football congolais. Des témoignages d'entraîneurs, de journalistes, de joueurs et de sympathisants aideront à mieux connaître cet ailier droit jamais égalé au Congo, qui pendant 16 ans de...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2014-03-01
Collection :
Harmattan Congo-Brazzaville
PDF
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Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique.Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation.Une fois ces tests...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-02-11
PDF sans DRM
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Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures. 363 photos couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Ce livre présente les techniques fondamentales et les concepts pratiques pour réussir vos combats.Plus de 350 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures.Plus de 400 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures. Plus de 300 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures.Plus de 360 photographies en couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Cet ouvrage propose l’acquisition de 80 clés d’auto-défense pour faire face à des situations dangereuses (ou de survie) en neutralisant l’adversaire par une réponse rapide, efficace et parfaitement contrôlée.
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-09
Collection :
Cahiers des arts martiaux
PDF sans DRM
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Cet ouvrage de Jacques BEAUSERGENT est devenu une référence sur le tir à la cible.Il s’adresse à toute personne désirant découvrir ce sport, se perfectionner ou accéder à la compétition.Après la première partie qui détaille les principes de sécurité et explique le...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
epub sans DRM
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Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Le succès d’un apprentissage dépend de la qualité de la relation humaine qui s’établit entre l’entraîneur et l’entraîné, entre l’apprenant et l’enseignant, ainsi que de la capacité de ce dernier à communiquer avec son élève.
L’objectif de l’auteur est de donner aux...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique.
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et ...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Messieurs, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Le stretching, connu pour être une activité physique aux nombreux effets bénéfiques, permet d’atteindre différents objectifs : améliorer sa souplesse et son aisance, travailler sa relaxation et la confiance en soi, avoir un dos mieux tenu, protéger ses tendons, préparer...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d’un individu.Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l’enfant rencontre des contraintes, en particulier...
Editeur :
Amphora
Parution :
2014-01-08
PDF sans DRM
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