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On sait aujourd'hui qu'état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions... sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent en symbiose (et ce n'est pas par hasard que le ventre...
Editeur :
La Martinière
Parution :
2019-05-02
Collection :
Développement personnel
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Un voyage didactique et passionnant au cœur du cerveau afin de faire évoluer vos représentations mentales et laisser émerger le meilleur de vous-même. Comment être maître de soi-même ? Comment apprendre à choisir la qualité de notre réalité ?Un défi passionnant, des...
Editeur :
Favre
Parution :
2019-05-02
epub sans DRM
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On connaît Gisele Bündchen côté pile, celle qui défile sur les podiums pour les plus grands couturiers, celle que les marques de luxe convoitent.On la découvre dans cet ouvrage côté face, la femme sensible qui apprend à gérer ses angoisses et qui cherche à donner un...
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-05-02
Collection :
Essai-Psychologie
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Vous avez des douleurs ou des problèmes chroniques ? Du mal à trouver le sommeil ? Le stress empoisonne votre vie ?Vous avez du mal à vous concentrer et à garder une attention soutenue ? Sans le savoir, vous possédez déjà la solution, juste au coeur de votre cerveau....
Editeur :
Ideo
Parution :
2019-05-02
ePub
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L'EFT, kit de survie pour personnes en recherche de mieux-être
L'EFT - ou techniques de libération émotionnelle - est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui nous empêchent de nous sentir bien. Les principes...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
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S'ennuyer ? Quel bonheur !
Quand l'ennui monte à l'abordage, accueillez-le plutôt que de le fuir à tout prix. Grâce à lui, vous apprendrez à mieux vous connaître, à écouter vos besoins profonds et à développer votre créativité.
L'ennui est tout sauf une...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
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Se reconnaître victime pour ne plus jamais l'être
Épuisées, en butte à l'incompréhension, partagées entre peur, honte et cloutes, les victimes de violence psychologique au sein de la famille ou du couple sont convaincues de n'être plus rien, de n'avoir jamais été...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
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Pratiquez une activité physique, mangez cinq fruits et légumes par jour et vous vivrez longtemps et en bonne santé, soit ! Mais que faire des émotions mal gérées qui trop souvent altèrent notre moral et parfois notre corps, ou d'une vie sociale insatisfaisante, qui nous...
Editeur :
Michel Lafon
Parution :
2019-05-02
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On n'a qu'une vie, il serait dommage de ne pas la vivre à fond ! Pourtant, nous négligeons souvent nos aspirations : manque de temps, trop de sollicitations qui nous font sacrifier l'essentiel à l'urgent, peur du changement, tendance à rester dans le statu...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
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La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
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LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISELA RECONNEXION AU CORPS ETLA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-05-02
Collection :
Guides Hachette
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J’explique à mes enfants et je révise en même temps C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les « bonnes graisses » ? Est-il vrai que l’on peut retrouver...
Editeur :
Larousse
Parution :
2019-05-02
Collection :
Hors collection - Nutrition
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Rien n'est plus compliqué que la vie à deux. L'amour ne suffit pas et notre bonne volonté se heurte rapidement à d'importantes différences entre les sexes. Pour comprendre les différences homme-femme, il faut observer nos plus proches cousins, les primates. À l'origine...
Editeur :
Les Arènes
Parution :
2019-05-01
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Le besoin actuel de reconnexion avec la nature n’est pas anodin, et il existe aujourd’hui de nombreuses possibilités pour l’assouvir. À commencer par les arbres, éléments déterminants dans le développement des...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
HORS COLLECTION
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Je vérifie mon cap, je corrige ma boussole intérieure et j’embarque pour un voyage au cœur de moi-même.Je me libère de mes pensées limitantes et du poids du passé.J’accède à ma puissance...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
Mon cahier poche
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Cet ouvrage n’est pas un exposé théorique ou un manuel fournissant des recettes de sagesse toutes prêtes. Il propose une approche concrète de la méditation et de la pleine conscience.
Exercices pratiques et journal d’apprentissage de la pleine conscience vous aideront à...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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Attendre dans la file de la boulangerie, attendre un train, attendre un texto, attendre la réponse d’un recrutement, attendre un rendez-vous amoureux, attendre la naissance d’un enfant... Dans toutes les étapes de la vie, des plus quotidiennes...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
HORS COLLECTION
epub sans DRM
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Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
Petit cahier d'exercices
epub sans DRM
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La naturopathie a de plus en plus d’adeptes. Et pour cause !Cette médecine traditionnelle mise sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps pour soigner tous les maux quotidiens, sans risquer de subir les effets...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2019-04-30
Collection :
Ma Bible
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Créer des relations épanouissantes en étant véritablement soi-même
Notre société actuelle interroge le masculin : Qu'est-ce qu'être un homme ? Qu'est-ce qu'être un gentleman ? Auteur de renommée internationale, conférencier et co-fondateur de la méthode Access...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2019-04-30
epub sans DRM
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