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•des conseils de posture, de respiration et de mouvements accompagnés d'explications précises sur le fonctionnement du corps•un guide hebdomadaire sur les sorties de course, leur durée, leur fréquence, etc.•des exercices de renforcement musculaire pour une bonne...

Editeur : Larousse
Parution : 2025-03-05
Collection : Hors Collection - Sport
ePub

11,99