Biographie et livres de Jacques Choque

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Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation. Il est l'auteur de nombreux guides pratiques devenus des références.

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Gym douce et yoga sur une chaise

Jacques Choque

Éditions Jouvence

2023-07-21

epub sans DRM

« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »Vous souhaitez entretenir en douceur la...

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11 Livre(s)


Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Zoé n'est pas concentrée Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Zoé et ses parents préparent un bon repas pour l'anniversaire de mamiza. Mais la petiteZoé se laisse distraire et fait tout de travers. Grâce à Youkilou, le chat prof de gym et les 5 exercices qu'il va proposer, la petite fille va apprendre à se concentrer.... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2022-04-13 ePub 5,49 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Oscar ne peut pas sortir Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Oscar est un petit garçon plein d'énergie qui aime jouer et se dépenser avec ses copains. Aujourd'hui le temps est mauvais, impossible d'aller au parc donc toute la famille reste à la maison et vaque à ses occupations. AlorsOscar décide de transformer sa chambre en... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2021-10-06 ePub 5,49 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Alex ne veut pas dormir Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Chaque soir, c'est la même histoire ! Après de tendres câlins, un joli conte et une berceuse relaxante : Alex ne veut toujours pas se coucher ! Il n'y a rien à faire ! Heureusement Youkilou a la solution pour rendre ce moment des plus agréables. Grâce aux 5 exercices... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2021-10-06 ePub 5,49 €
Ajouter à ma liste d'envies Bien respirer Jacques Choque , Laurence Gaudin La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d’atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en... Editeur : Amphora Parution : 2019-10-14 PDF sans DRM 9,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Respiration et Pranayama Jacques Choque La respiration est un phénomène naturel qui nous est donné dès la naissance. Mais, pour autant, c’est un mécanisme primordial qui nécessite toute notre attention. L’état de notre respiration peut... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2019-06-04 Collection : Manuels epub sans DRM 18,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Concentration et relaxation pour les enfants Jacques Choque Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention. Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites... Editeur : Albin Michel Parution : 2016-10-03 ePub 9,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Gymnastique et bien-être de la femme enceinte Jacques Choque , Claire Marchalot Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de... Editeur : Amphora Parution : 2014-02-11 PDF sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Testez et améliorez votre condition physique Stéphane Cascua , Jacques Choque Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique.Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation.Une fois ces tests... Editeur : Amphora Parution : 2014-02-11 PDF sans DRM 4,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Étirement et renforcement musculaire Jacques Choque , Thierry Waymel Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite) Jacques Choque , Olivier Quentin La poursuite d’activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s’avère également un... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Yoga - Manuel Pratique Jacques Choque Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 14,99 €

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