Télécharger le livre :  La pleine conscience pour les enfants: comment faire de votre enfant un être reconnaissant, calme et confiant grâce à l'entraînement à la pleine conscience et aux exercices de pleine conscience
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La pleine conscience est actuellement sur toutes les lèvres et de nombreuses personnes sont en train de passer d'un rythme effréné à la décélération et à la prise de conscience. Les adultes commencent à méditer et à vivre leur quotidien de manière plus consciente et à...

Editeur : Psiana Verlag (audio)
Parution : 2023-09-13

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8,95
Télécharger le livre :  La boussole de l'autoguérison - Le livre de l'autoguérison: Comment suivre consciemment votre voix intérieure pour éveiller peu à peu votre confiance primaire et guérir votre enfant intérieur
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Vous lisez le mot "auto-guérison" et vous êtes sceptique et un peu curieux ? Votre esprit vous dit "non", mais vos tripes vous disent "si" ! C'est un petit combat intérieur pour retrouver la confiance originelle que nous avons tous perdue un peu et de plus en plus...

Editeur : Psiana Verlag (audio)
Parution : 2023-09-13

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8,95
Télécharger le livre :  Guérison énergétique pour débutants: Comprendre facilement la guérison énergétique, l'utiliser soi-même ou trouver un guérisseur approprié
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Ce petit guide est destiné aux personnes intéressées par la guérison énergétique pour la première fois. Rejoignez-moi pour un voyage dans le monde de la vision holistique et énergétique de la guérison, des idées des guérisseurs énergétiques sur la structure de notre...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-06-15

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11,95
Télécharger le livre :  Techniques et méthodes d'apprentissage dans les études: Comment apprendre plus vite, mieux mémoriser et obtenir les meilleures notes en toute sérénité grâce à des stratégies d'apprentissage...
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Vous êtes sur le point de commencer vos études et rien que d'y penser, vous ressentez à la fois de l'impatience et une bonne dose d'accablement progressif ?Vous venez de commencer et vous avez besoin d'un guide pour concilier au mieux vos études et votre temps libre ?...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-06-05

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8,95
Télécharger le livre :  Apprendre à écrire un livre: Étape par étape, de l'idée de livre à la publication - Devenir auteur, c'est facile
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C'est une vérité communément admise qu'un auteur en possession d'un peu de temps et d'une idée n'a besoin de rien de plus urgent que la motivation. Maintenant, si vous me pardonnez d'adapter cette citation de Jane Austen aux circonstances, je vais vous exposer ma pensée...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-06-05

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Télécharger le livre :  L'hypocondrie, la peur de la maladie : Comment comprendre enfin la peur de la maladie et s'en libérer pas à pas
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L'anxiété est un sujet à prendre très au sérieux et la peur de la maladie, en particulier, est une épreuve pour de nombreuses personnes concernées. Mais la peur est aussi un sentiment que chaque être humain porte en lui, qui est vital ou indispensable à la survie et qui...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-05-23

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Télécharger le livre :  Le narcissisme dans les relations: Comment reconnaître un narcissique, s'en débarrasser et enfin être heureux
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Je me sens malade, fatigué et vieux.Je n'ai plus d'énergie pour rien.Je me contente d'attendre. J'attends un mot gentil, j'attends qu'il me contacte, j'attends d'être reconnu.Je ne comprends pas ce que je fais de mal, cela ne me fait pas de bien, je le sais. Mais je ne...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-05-23

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Télécharger le livre :  Enfants hautement sensibles & émotionnellement forts: Comment accompagner, éduquer, encourager et renforcer votre enfant avec amour - Hypersensible et heureux
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"Un enfant est tout à fait le petit sensible" ! - oui, et alors ? Où est le problème ? Votre enfant fait peut-être même partie du groupe des personnes très sensibles. Malheureusement, l'expression "être sensible" est souvent utilisée avec une connotation négative. Vous...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-05-03

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8,95
Télécharger le livre :  Psychologie pour débutants: Les bases de la psychologie expliquées simplement - comprendre et manipuler les gens
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La psychologie est un sujet aux horizons vastes et parfois encore inexplorés. Le bien-être psychique d'un individu dépend en effet de chaque influence individuelle. En commençant par le ventre de la mère, en continuant par l'éducation, les hobbies, les opinions, les...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-05-03

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10,95
Télécharger le livre :  Ma mère narcissique: Comment comprendre facilement le narcissisme chez les mères et améliorer les relations toxiques étape par étape
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L'objectif de ce livre est de vous expliquer le trouble de la personnalité narcissique, surtout en ce qui concerne les mères qui en sont atteintes et les conséquences pour leurs enfants. En outre, ce livre a pour but de donner aux personnes concernées des conseils sur...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-04-20

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8,95
Télécharger le livre :  Enfant intérieur - comprendre & guérir: Comment reconnaître les conflits non résolus en soi, entrer en contact avec son enfant intérieur, le renforcer et le guérir pour enfin s'épanouir en pleine...
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On dit de vous que vous êtes perfectionniste ? Vous êtes très sensible à l'harmonie, vous réagissez à certains conflits dans votre couple avec une froideur glaciale ou une colère aveugle ? Voulez-vous souvent plaire aux autres jusqu'à ce que vous vous sentiez épuisé,...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-04-12

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8,95
Télécharger le livre :  Techniques de gestion de l'anxiété : 5 livres en 1: Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l'anxiété sociale, Se guérir du stress
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Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d'attaques de panique ? Cherchez-vous un...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-03-15

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Télécharger le livre :  Comment stopper les attaques de panique: 23 techniques de détente et relaxation efficaces pour mettre fin aux crises de panique et vaincre les phobies. Améliorez votre bien-être.
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Les attaques de panique sont plus fréquentes qu'on ne le pense – Êtes-vous également concerné ? Une attaque de panique ne dure que quelques minutes, mais certaines personnes en souffrent si intensément qu'elles développent une peur de la mort. D'autres sont...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-01-03

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14,95
Télécharger le livre :  Angoisse et anxiété: Comment en venir à bout dès maintenant. 42 techniques efficaces pour apaiser le mental inquiet et en finir avec les crises d'angoisse. Retrouver la confiance en soi
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Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ? Votre peur est un excellent système d'alarme et de protection. Il s'agit d'une réaction naturelle à une menace, qui vous aide à...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-01-03

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14,95
Télécharger le livre :  Cultivez la pensée positive: Comment se débarrasser des pensées négatives, contrôler ses émotions et arrêter de trop réfléchir. Focalisez votre attention sur l'acceptation de soi et l'amour radical
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Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d'anxiété, et jusqu'à 73 % des adultes admettent-ils qu'ils réfléchissent trop ? Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2023-01-03

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Télécharger le livre :  Vaincre l'anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi
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Aujourd'hui, les médias sociaux permettent d'être facilement sous le feu des projecteurs sociaux En revanche, il y a de plus en plus de personnes qui ont des difficultés à maintenir des contacts sociaux et à sortir de l'isolement. Ce comportement d'évitement marqué...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2022-12-20

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14,95
Télécharger le livre :  Se guérir du stress: Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s'inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
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Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2022-11-23

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14,95
Télécharger le livre :  Trouble borderline - Le livre d'auto-assistance pour les patients et leurs proches: Comment reconnaître le trouble borderline, le gérer au quotidien et vivre heureux grâce à un traitement optimal
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Le syndrome borderline : comment enfin vraiment comprendre la maladie en tant que personne concernée ou proche et découvrir les possibilités simples d'auto-assistance et de thérapie qui s'offrent à vous - y compris des conseils pratiques pour la vie quotidienne et une...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2022-10-17

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Télécharger le livre :  JEÛNE INTERMITTENT: La solution minceur et brûle graisse - Comment ce régime vous aidera à atteindre vos objectifs poids et santé- Recettes et plans alimentaires de spécialistes inclus
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Vous avez déjà fait plusieurs tentatives de régime, mais sans succès durable ?Vous n'avez plus envie de commencer un régime très restrictif, qui finit de toute façon par vous entraîner dans un effet yoyo ?Vous voulez atteindre votre corps de rêve sans restriction et de...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2022-07-15

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12,95
Télécharger le livre :  IKIGAI – Trouver son bonheur: Comment trouver sa voie et le sens de la vie grâce à la philosophie japonaise - Transformez votre vie et suivez enfin votre vocation pour réaliser votre mission de vie
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Votre vie vous semble-t-elle parfois être un engrenage sans fin dans lequel vous vous traînez jour après jour ? Mais avez-vous l'intuition que dans cette société de consommation et de performance il doit y avoir quelque chose d'autre, quelque chose qui donnerait un...

Editeur : Büromüsli (audio)
Parution : 2022-06-10

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