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Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...
Editeur :
Five Minutes Editions
Parution :
2025-05-19
Collection :
Corps & Esprit
epub sans DRM
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JE SUIS LE MEILLEUR, ALORS QUE LE MEILLEUR GAGNE !
L’histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l’âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l’hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les...
Editeur :
VOolume
Parution :
2025-05-18
MP3
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Ne laissez plus le stress envahir votre quotidien familial !
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ça vous parle ?
L'adolescence est une période cruciale parsemée de...
Editeur :
Les Éditions de l'Opportun
Parution :
2025-05-16
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Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido…
Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-05-16
Collection :
Manuels
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Ballonnements, intolérances alimentaires, reflux, flatulences, constipation, diarrhée… : et si le SIBO était la cause de ces symptômes digestifs persistants ?
Souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable, cette...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-05-16
epub sans DRM
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ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ?
Colère, peur, stress… Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu’elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer,...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-05-16
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Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ?
Rassurez-vous, il est possible de reprendre...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-05-16
epub sans DRM
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Vous rêvez de donner vie à vos propres créations ?Ce livre est fait pour vous ! Grâce à des explications détaillées et des photos, Clémentine vous accompagne pas à pas pour crocheter facilement 8 amigurumis aussi mignons qu’irrésistibles. Poussin, chenille, chouette,...
Editeur :
Mango
Parution :
2025-05-16
Collection :
Loisirs créatifs faciles
epub sans DRM
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Vous rêvez de créer vos propres bijoux et accessoires en perles ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à des explications claires et des photos, Cécile vous guide pas à pas pour réaliser facilement 12 projets super jolis et...
Editeur :
Mango
Parution :
2025-05-16
Collection :
Loisirs créatifs faciles
epub sans DRM
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Vous rêvez de créer vos propres accessoires ?
Ce livre est fait pour vous ! Grâce à des explications claires et des photos, Sarah vous guide pas à pas pour réaliser facilement 10 projets super jolis
et pratiques. Chouchou, sac à dos,...
Editeur :
Mango
Parution :
2025-05-16
Collection :
Loisirs créatifs faciles
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Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n’arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n’avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire !...
Editeur :
Vagnon
Parution :
2025-05-16
Collection :
Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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Au début des années 2010, le rugby a vu débarquer sur la scène européenne une machine à gagner. Fort d’une histoire centenaire, le RC Toulon n’occupait pourtant plus les premiers rôles depuis le passage au rugby professionnel. Mais sous la houlette d’un président...
Editeur :
Amphora
Parution :
2025-05-16
Collection :
Sports collectifs
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De nouvelles plantes sans efforts et sans rien dépenser, c’est possible !SEMIS, BOUTURAGE, MARCOTTAGE… découvrez 50 plantes à multiplier en un tour de main et à collectionner à l’infini ! Pour les patients comme les pressés, les curieux comme les casaniers, les...
Editeur :
Rustica Editions
Parution :
2025-05-16
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Vous avez un petit jardin ou rêvez de toujours plus d’espace dans votre potager ?Sébastien Chazal a testé pour vous plusieurs méthodes pour augmenter les récoltes sur de petites surfaces : – Plantez partout : le grillage peut accueillir des concombres, les arbres des...
Editeur :
Rustica Editions
Parution :
2025-05-16
epub sans DRM
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Ail des ours, basilic perpétuel, épinard-fraise, myrtillier, oignon rocambole, poireau perpétuel, topinambour… toutes ces plantes ont pour dénominateur commun de rester en place au potager pendant plusieurs années tout en demandant...
Editeur :
Rustica Editions
Parution :
2025-05-16
Collection :
La vie en vert : jardin
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De l'aube au crépuscule, notre vie est régie par les cycles. Spécialiste de l'art millénaire du haïku, Pascale Senk propose plus de 50 haïkus déclinés à chaque heure pour vous permettre de cultiver à chaque seconde l'émerveillement et la pleine conscience de l'instant...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-05-15
epub sans DRM
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Rien n'est plus convaincant que d'être soi !En communication, il existe un facteur clé plus important
que n'importe quel autre : l'authenticité.
Stefan Bannwart explore pourquoi et comment l'authenticité
est la pierre angulaire d'une communication efficace.
Nourries...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-05-15
epub sans DRM
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Prendre soin de votre corps vous aidera à prendre soin de votre tête !Si vous avez pris ce livre en main, c'est que le sujet de l'intelligencecorporelle vous intrigue.Les fascias sont en effet de fascinantes membranes qui enveloppentnos muscles et nos organes internes,...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-05-15
epub sans DRM
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Êtes-vous réellement en manque de temps, ou victime d'une illusion ?Si vous vous sentez prisonnier d'un rythme effréné et avez le sentiment de toujours courir après les minutes, alors ce livre audio est fait pour vous.Fabien Olicard vous invite à réfléchir sur votre...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-05-15
MP3
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Comment reconnaître cette violence ?
Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l’imposteur, mauvais choix… il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l’auto-maltraitance émotionnelle. Autrement...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-05-15
PDF sans DRM, epub sans DRM
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