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52 outils pour se libérer du perfectionnisme et du besoin de reconnaissance au quotidien !Quand l'excellence devient un fardeau...
Le syndrome du bon élève apparaît souvent dès l'enfance et se poursuit à l'âge adulte, paralysant la vie professionnelle par un...
Editeur :
Diateino
Parution :
2025-01-30
epub sans DRM
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APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BÉBÉS GRÂCE À L'OSTÉOPATHIE À chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2025-01-29
Collection :
Grossesse - Parenting
ePub
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Une encyclopédie de l’intime magnifiquement illustrée pour répondre à toutes les questions que l’on n’ose pas poser.
D’Acmé à Zone érogène en passant par Bukkake, Chlamydiae et LGBTQIA+, retrouvez 360 définitions complètes, claires et bienveillantes.
Embarquez avec...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2025-01-29
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Prévenir et soulager...Dr. Tugba nous accompagne saison après saison.Près de 70 maux du quotidien décryptés.Des conseils préventifs pour chaque pathologie.Une alliance entre les traitements conventionnels et les thérapies complémentaires.Une véritable trousse à...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2025-01-29
Collection :
Famille / Santé
ePub
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Lisez, frémissez...Fan absolue de dark romance, Clara ne rêve que d'une chose : vivre les pratiques de soumission qui la font vibrer avec un homme qui puisse la dominer. Quand elle rencontre Monsieur A., sa vie sexuelle bascule : ses désirs vont devenir réalité, et...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-01-29
Collection :
Poche sexualité
ePub
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Lisez, frémissez...Iris et Matthieu sont très amoureux, mais leur sexualité les déçoit. Alors lorsque Matthieu propose à Iris d'inviter un homme à faire l'amour avec eux, la jeune femme accepte. Jérémy va venir combler tous leurs désirs, mais aussi chahuter leurs...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-01-29
Collection :
Poche sexualité
ePub
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La santé, en toute simplicité ! « Être en bonne santé », qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d’autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2025-01-29
Collection :
Famille / Santé
ePub
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Non, ce livre n’est pas un énième manuel sur l’art de la prise de parole ou de la rhétorique. Vous ne trouverez pas ici de conseils pour briller à l’oral, pas plus que les clefs pour développer votre éloquence.Ce livre s’appuie sur une conviction forte : ce n’est pas...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-01-29
Collection :
Manuels
ePub
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« Avec le low carb, tous mes patients perdent du poids et améliorent leur santé, c’est simple, efficace et durable. » – MAGALI WALKOWICZLes alimentations faibles en glucides, dites low carb, qui consistent à réduire tous les féculents et les sucres (pommes de terre,...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2025-01-23
Collection :
Recettes santé
epub sans DRM
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Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes,...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-01-23
Collection :
Bel & Bien
epub sans DRM
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Perdre n’a jamais été une option.
L’entrepreneuriat est une course de fond, pas un sprint.Le leitmotiv de Stéphanie Delestre a toujours été « On ne lâche rien ! ». Son moteur, c’est cette rage de...
Editeur :
Alisio
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ?
Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Alma, créatrice du café Le Sans Nuage, est une ex-pâtissière passée par la case
burn-out : elle est hyper-penseuse, hyper-rêveuse, hyper-angoissée, hyper-sensible, hyper-tout.
Mais comment fait-on, quand tout est si intense, pour relever les défis du quotidien ?
Petit...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Si vous voulez être écouté, apprenez d'abord à écouter les autres ! Avez-vous parfois l'impression que votre famille, vos amis ou vos collègues ne vous comprennent pas ? Vous sentez-vous souvent isolé, ignoré ?Si oui, tendez l'oreille pour recueillir les secrets du...
Editeur :
Diateino
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation.
Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...
Editeur :
Solar
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Pourquoi ai-je toujours l'impression de rencontrer des personnes indisponibles ou de répéter sans cesse les mêmes schémas ?Pourquoi le sentiment d'insécurité persiste-t-il dans mes relations ?
Être...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-01-23
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Les règles d'or du management bienveillant ! Il dit rarement bonjour, a une fâcheuse tendance à se mettre en colère, se méfie du télétravail (des autres) comme de la peste, envoie à ses collaborateurs des e-mails à toute heure du jour et de la nuit... Vous connaissez...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au...
Editeur :
Editions du Rocher
Parution :
2025-01-22
ePub
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Que nous mijotent les planètes ? Comment satisfaire un Soleil en Sagittaire lorsqu’il passe à table ? Quel plat correspond le mieux à l’esprit du Bélier ? Quel petit plaisir peut réconforter une Lune en Balance ? Des astres aux assiettes, suivez le zodiaque et explorez...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-01-22
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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