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Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman !Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets,
Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques
inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2019-05-09
epub sans DRM
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Découvrez pourquoi il vous est si facile de parler avec certaines personnes alors que d'autres vous semblent vraiment idiotes
Avez-vous déjà essayé de raisonner votre partenaire tout en ayant l'impression de vous adresser à un mur ? Êtes-vous déjà sorti d'une réunion...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2019-05-09
MP3
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Les bruits de la nature : un hamac pour l'âme
Avec ce livre audio, faites l'expérience du pouvoir de la nature comme lors de vacances oniriques. Sons de la nature - avec plus de 4 heures de sons ambiants, enregistrés partout dans le monde. Utilisant une technologie...
Editeur :
Lynen Media GmbH (audio)
Parution :
2019-05-09
MP3
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- Les nombreux bénéfices de la sophrologie pendant la grossesse :
- Pour la future mère : un meilleur confort, une respiration plus fluide, un stress réduit, une bonne préparation à la naissance. La lectrice pourra même utiliser certains exercices pendant...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-05-03
ePub
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Un petit manuel illustré, pour adopter les bons réflexes et savoir réaliser les gestes de secours indispensables en cas d'attentat.
Editeur :
Vagnon
Parution :
2019-05-03
Collection :
Premiers secours
epub sans DRM
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LA JOIE DE VIVRE EST COMMUNICATIVE !
Testez la ronronthérapie, câlinez un arbre, dialoguez avec un cheval, marchez pieds nus, regardez voler les mouches, jardinez en ville, prenez un bain de foin, vibrez avec les abeilles...
Grâce à des...
Editeur :
Delachaux
Parution :
2019-05-02
Collection :
Non fiction
PDF, ePub
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On sait aujourd'hui qu'état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions... sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent en symbiose (et ce n'est pas par hasard que le ventre...
Editeur :
La Martinière
Parution :
2019-05-02
Collection :
Développement personnel
PDF, ePub
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Un voyage didactique et passionnant au cœur du cerveau afin de faire évoluer vos représentations mentales et laisser émerger le meilleur de vous-même. Comment être maître de soi-même ? Comment apprendre à choisir la qualité de notre réalité ?Un défi passionnant, des...
Editeur :
Favre
Parution :
2019-05-02
epub sans DRM
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On connaît Gisele Bündchen côté pile, celle qui défile sur les podiums pour les plus grands couturiers, celle que les marques de luxe convoitent.On la découvre dans cet ouvrage côté face, la femme sensible qui apprend à gérer ses angoisses et qui cherche à donner un...
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-05-02
Collection :
Essai-Psychologie
ePub
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Vous avez des douleurs ou des problèmes chroniques ? Du mal à trouver le sommeil ? Le stress empoisonne votre vie ?Vous avez du mal à vous concentrer et à garder une attention soutenue ? Sans le savoir, vous possédez déjà la solution, juste au coeur de votre cerveau....
Editeur :
Ideo
Parution :
2019-05-02
ePub
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L'EFT, kit de survie pour personnes en recherche de mieux-être
L'EFT - ou techniques de libération émotionnelle - est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui nous empêchent de nous sentir bien. Les principes...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
PDF sans DRM, epub sans DRM
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S'ennuyer ? Quel bonheur !
Quand l'ennui monte à l'abordage, accueillez-le plutôt que de le fuir à tout prix. Grâce à lui, vous apprendrez à mieux vous connaître, à écouter vos besoins profonds et à développer votre créativité.
L'ennui est tout sauf une...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Se reconnaître victime pour ne plus jamais l'être
Épuisées, en butte à l'incompréhension, partagées entre peur, honte et cloutes, les victimes de violence psychologique au sein de la famille ou du couple sont convaincues de n'être plus rien, de n'avoir jamais été...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Pratiquez une activité physique, mangez cinq fruits et légumes par jour et vous vivrez longtemps et en bonne santé, soit ! Mais que faire des émotions mal gérées qui trop souvent altèrent notre moral et parfois notre corps, ou d'une vie sociale insatisfaisante, qui nous...
Editeur :
Michel Lafon
Parution :
2019-05-02
epub sans DRM
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On n'a qu'une vie, il serait dommage de ne pas la vivre à fond ! Pourtant, nous négligeons souvent nos aspirations : manque de temps, trop de sollicitations qui nous font sacrifier l'essentiel à l'urgent, peur du changement, tendance à rester dans le statu...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-05-02
PDF sans DRM, epub sans DRM
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LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISELA RECONNEXION AU CORPS ETLA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-05-02
Collection :
Guides Hachette
ePub
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J’explique à mes enfants et je révise en même temps C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ça sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les « bonnes graisses » ? Est-il vrai que l’on peut retrouver...
Editeur :
Larousse
Parution :
2019-05-02
Collection :
Hors collection - Nutrition
ePub
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Rien n'est plus compliqué que la vie à deux. L'amour ne suffit pas et notre bonne volonté se heurte rapidement à d'importantes différences entre les sexes. Pour comprendre les différences homme-femme, il faut observer nos plus proches cousins, les primates. À l'origine...
Editeur :
Les Arènes
Parution :
2019-05-01
epub sans DRM
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Le besoin actuel de reconnexion avec la nature n’est pas anodin, et il existe aujourd’hui de nombreuses possibilités pour l’assouvir. À commencer par les arbres, éléments déterminants dans le développement des...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2019-04-30
Collection :
HORS COLLECTION
epub sans DRM
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