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Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience.Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2024-04-11
MP3
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Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d’élan, boutons, constipation...STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d’un foie surchargé.À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution,...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-10
Collection :
C'est fini ! C'est parti !
epub sans DRM
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Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d’énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale....
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-10
Collection :
C'est fini ! C'est parti !
epub sans DRM
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La méthode en 5 clés pour préserver votre capital vitalité et ne plus jamais tomber maladePallier les carences pour retrouver la santé, demander à son corps tout ce que l’on souhaite obtenir, découvrir ses limites pour les dépasser et les accepter, s’émerveiller,...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2024-04-10
epub sans DRM
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Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.
Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2024-04-10
Collection :
Quatrième vague
epub sans DRM
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L’amour est un don, fait d’actes concrets consacrés à l’autre.Parfois leur insuffisance mène à l’incompréhension et à l’éloignement. Ce livre va vous aider à soigner votre couple et à redécouvrir votre partenaire.La thérapie Imago présentée ici apprend aux couples à...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-10
Collection :
Pratiques
epub sans DRM
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Bien mastiquer permet à notre cerveau d’avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d’organiser une bonne digestion, une bonne assimilation et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d’arrêter de manger au bon moment. Dans ce livre clair et...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-10
Collection :
Pratiques
epub sans DRM
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Et si le corps, lui aussi, avait des choses à nous dire ? Les pratiques narratives se sont attachées depuis le début à réenchanter les mots et les récits, mais en contrepoint de ce que nous racontons au monde, résonne depuis notre naissance la puissante voix de notre...
Editeur :
InterEditions
Parution :
2024-04-10
Collection :
Corps et Santé
ePub
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Dans ce nouveau livre, Steven Laureys souhaite s’adresser aux parents et aux enfants. Oui, la méditation, c’est bon aussi pour les enfants ! Steven Laureys et son épouse, Vanessa Charland-Laureys, psychologue, proposent un livre illustré permettant d’en découvrir tous...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2024-04-10
PDF sans DRM
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Les plantes sont nos meilleures alliées pour apaiser les maux liés au cycle menstruel. Louise Dimanche, herboriste, nous invite à mieux connaître notre corps et être à l'écoute de nos émotions.Découvrir les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales et de...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2024-04-10
Collection :
Santé
ePub
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Cultivez l'optimisme pour surmonter les obstacles de votre vieNe laissez pas les expériences négatives vous définir, vous portez en vous des forces insoupçonnées.
La vie n'est pas un long fleuve tranquille, et la nôtre a été semée de nombreux obstacles : harcèlement...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2024-04-04
epub sans DRM
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FOUTEZ-VOUS LA PAIX !Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent
Cessez d'être calme • Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser • Laissez faire
Cessez de vous comparer • Soyez vous-même
Cessez d'avoir honte de vous •...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2024-04-04
MP3
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Le guide pour prendre soin de sa peau et créer sa routine adaptéeSérum, lotion, baume, crème, hydrolat, masque, etc., il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer pour élaborer une skincare routine. Face à la multitude de produits et de principes actifs,...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2024-04-04
epub sans DRM
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Cet ouvrage, ici en version ePub, permet aux personnes souffrant de boulimie et de crises d'hyperphagie de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.
La boulimie se caractérise par
des crises...
Editeur :
Retz
Parution :
2024-04-04
Collection :
Faire face
epub sans DRM
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DOPEZ VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE GRÂCE AU NUNCHI !
Le nunchi est un savoir-faire relationnel. Proche de l’empathie mais également plus riche, cette perception subtile consiste à deviner les dispositions intérieures réelles de vos interlocuteurs (leurs pensées,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-04-04
PDF sans DRM, epub sans DRM
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À travers ce témoignage, plongez au cœur de deux histoires aux côtés de pervers narcissiques, révélant la terrifiante emprise qu’ils peuvent exercer au sein d’une relation. L’auteur lève le voile sur les stratégies habiles qu’ils utilisent pour asservir leurs victimes...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2024-04-04
Collection :
Récits de vie
PDF
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Dans un monde où tout va très vite, trop vite, où notre corps et nos sens sont sollicités en permanence, il est essentiel de s’autoriser à souffler.Le yoga restauratif est constitué de postures douces à tenir dans la durée, sans effort et dans le (ré)confort grâce aux...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-03
Collection :
Manuels
epub sans DRM
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Trois femmes, trois récits, trois reliances à l'eau. Une invitation à découvrir trois chemins de l'eau et à trouver le vôtre.
« Faire se rencontrer des eaux du monde, à nous trois, fait partie de nos rituels. Nous savons que nous ne sommes pas les seules à le faire,...
Editeur :
Mama Editions
Parution :
2024-04-03
Collection :
Mutations
epub sans DRM
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Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l’océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu.
Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu’il pratique chaque jour sont pour...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2024-04-03
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Le carnet qui parle de moi mieux que moi.Attache ta ceinture ! C’est parti pour un voyage créatif, ludique et jubilatoire en mode grand huit, au cœur de… toi-même. Pas de valise, c’est armé de crayons ou de feutres qu’au fil des quiz, tests, dessins, questionnaires et...
Editeur :
Larousse
Parution :
2024-04-03
Collection :
Hors Collection - Vie quotidienne
ePub
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