Tous les ebooks de la collection "Santé" - Hachette Pratique

47 Livre(s)


Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter La cité intérieure Oscar Bruel Et si je vous disais qu’il existe un outil capable de changer votre vie ?Vous pourriez croire qu’il est rare, coûteux ou inaccessible. Pourtant, vous le possédez déjà. Il a influencé chacune de vos pensées, émotions et décisions : votre cerveau. Un centre de commande... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-04-15 Collection : Santé ePub 14,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Famille Healthy Famille Healthy « Ici, on mange sans culpabiliser. »Famille Healthy, c’est le guide indispensable pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie. Inspiré par plus de un million de followers, ce livre vous aide à adopter une alimentation variée et équilibrée au... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-04-15 Collection : Santé ePub 14,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Fermentation à la maison Salomé Lenormand C’est simple, original et tellement bon pour la santé… Salome, experte en fermentation et en cuisine végétale, propose 100 recettes délicieusement fermentées.Chaque préparation est pensée pour nourrir le microbiote, ce « deuxième cerveau » qui influence notre immunité,... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-04-08 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter 1 mois pour perdre 5 kg Camille Chioukh-Petit 1 mois pour perdre 5 kg ! Sans se priver du plaisir.Qui n’a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n’est pas rien, et cette perte de poids doit s’accompagner d’une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-04-08 Collection : Santé ePub 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Manuel pour une fertilité émancipée Dr Jean-Pierre Andine , Laurène Sindicic COMMENT REPRENDRE LE POUVOIR SUR SA FERTILITÉ ET CONCRÉTISER SON PROJET BÉBÉ.Un livre fait pour les femmes et les hommes qui veulent comprendre leur corps pour agir.L’expertise d’un gynécologue et d’une experte de la physiologie : deux spécialistes allient leurs forces... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-03-18 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter 1 mois pour se libérer du sucre Nathalie Majcher Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux –... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-02-04 Collection : Santé ePub 7,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Cortisol, l'hormone du stress Mélanie Duféey Et si votre stress avait enfin une explication ?Le cortisol influence notre énergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nos émotions. Trop présent ou pas assez, c’est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies,... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2026-01-07 Collection : Santé ePub 10,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Les pouvoirs secrets du nerf vague Anna Ferguson Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du nerf vague dans... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2025-04-16 Collection : Santé ePub 14,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Sobre Kayla Lyons Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ?Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2025-01-02 Collection : Santé ePub 12,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Ultra-transformés Chris Van Tulleken Une enquête choquante et éclairante sur les traces de la nourriture ultra transformée.Nous sommes entrés dans une nouvelle « ère de l'alimentation » où la plupart de nos calories proviennent entièrement de nouvelles substances appelées « aliments ultra-transformés »,... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-09-04 Collection : Santé ePub 15,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Le pouvoir des larmes Pepita Sandwich "Les larmes sont comme les facettes d'un cristal : elles reflètent nos émotions."Découvrez le pouvoir de guérison et de transformation des larmes. Rien ne saurait être plus humain que pleurer.Et si les pleurs n'étaient pas juste une réaction, mais plutôt une source... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-06-05 Collection : Santé ePub 12,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Love ta vulve Chloé Da Cruz Explorer son corps, le comprendre et l'aimer : voici le point de départ d'une sexualité épanouie ! Douleurs pendant les rapports, vaginisme, vulvodynie et endométriose... toutes ces problématiques douloureuses peuvent être mieux vécues et abordées plus sereinement.... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-05-29 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Qi Gong Adam Frank Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-05-02 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Plantes puissantes Louise Dimanche , Edith Stefanato Les plantes sont nos meilleures alliées pour apaiser les maux liés au cycle menstruel. Louise Dimanche, herboriste, nous invite à mieux connaître notre corps et être à l'écoute de nos émotions.Découvrir les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales et de... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-04-10 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Un Docteur en cuisine Dr Rupy Aujla Les recettes saines, faciles et gourmandes du docteur Rupy Aujla Du tacos au poulet à la libanaise au donburi aux champignons rôtis au miso, en passant par le curry d'aubergine et petits pois au tamarin, découvrez 100 recettes originales, testées et approuvées ! Tous... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-03-06 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Zéro stress : mode d'emploi Hélène Jamesse Des raideurs dans la nuque ?Des maux d’estomacs ?Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-02-07 Collection : Santé ePub 10,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Comment devenir votre propre psy ? Dr Owen O'kane Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2024-01-17 Collection : Santé ePub 15,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Le guide du cancer du sein pour les débutantes et leurs proches Cynthia Kå " Comment annoncer son cancer à ses proches ? Comment s’habiller quand on a qu’un seul sein ? Qu’amener lors de sa première chimio ? Que manger pendant les traitements ? Et après, on fait quoi ? "À seulement 31 ans, Cynthia Kå découvre une boule dans sa poitrine. On lui... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2023-11-22 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Automassages Rachel Eugène L’essentiel des massages énergétiquespour le bien-être des femmes.L’automassage est la méthode naturelle la plus simple pour entretenir et rétablir nos capacités d’adaptation et de récupération.Rachel Caille-Sauvion, spécialiste en shiatsu et do-in, propose 50 massages... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2023-04-19 Collection : Santé ePub 16,99 €
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter L'énergie du souffle - Ki No Renma Maître Hiroshi Tada Dans la tradition japonaise, le ki est l’énergie vitale qui habite le monde et qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au détriment de notre santé. Il est grand... Editeur : Hachette Pratique Parution : 2023-03-08 Collection : Santé ePub 15,99 €
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