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Et si vos nuits devenaient vos alliées ?Et si, au lieu de subir votre sommeil, vous cherchiez à le comprendre pour le retrouver ?Néons, lampadaires, lumière bleue... Éclairée à toute heure du jour comme de la nuit, la Terre ne s'endort jamais et laisse ses habitants de...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La Décennie décisive a changé la vie de millions de vingtenaires depuis sa première publication en 2012. Véritable guide du passage à l’âge adulte, ce livre s’adresse à tous ceux et toutes celles qui se sentent perdus à l’aube de leur vie d’adulte, ainsi qu’à leurs...
Editeur :
Alisio
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Comme le voyageur, l’ami consent à ce que l’expérience le transforme
La puissance de la rencontre, le choix réciproque, les espérances parfois idéalisées, mais aussi les déceptions voire les blessures font de la relation amicale l’une des plus marquantes de notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Saviez-vous que 80% des moments les plus déterminants de la vie ont lieu avant l'âge de 35 ans ? Psychologue clinicienne,
Meg Jay s'appuie sur plus de vingt années de travail auprès de patients et d'étudiants entre 18 et 29 ans, souvent perdus...
Editeur :
Hardigan (audio)
Parution :
2026-02-12
MP3
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Comprendre le sens caché de nos rêves
Vous rêvez un peu, beaucoup… Ce guide, organisé comme un dictionnaire, vous invite à explorer et comprendre le langage mystérieux de vos rêves. Abandon, Baleine, Cimetière, Naissance, Serpent… de A à Z, chaque symbole onirique y est...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Et si tout partait de là : votre périnée.
Invisible, silencieux... et pourtant essentiel. Le périnée est l’un des piliers du corps féminin. Il influence votre posture, votre ventre, votre respiration et même votre épanouissement intime. Trop souvent ignoré ou découvert...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-02-11
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Dans ce guide pratique, Nidhi Bhanshali Pandya, héritière d’une lignée ayurvédique, vous ouvre les portes d’une sagesse millénaire pour retrouver équilibre, énergie et vitalité.Accessible et concret, ce livre vous propose :Les 3 principes essentiels pour comprendre...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-11
Collection :
Santé & Bien-être
ePub
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Depuis quelques années, la pédopsychiatre Anne Raynaud reçoit de plus en plus d'enfants dont le comportement à l'école inquiète parents et enseignants. Ils lui parlent de leurs difficultés, de la pression qu'ils subissent, de leurs altercations avec leurs camarades. De...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-11
Collection :
Guides et références (Hors collection)
ePub
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"C'est tellement injuste !", "Je n'ai pas mérité ça !", "Le sort s'acharne !", "Pourquoi c'est toujours sur moi que ça tombe ?"Nous avons tous, un jour, ressenti cette brûlure intérieure : être lésé, trahi, abandonné par le sort. Qu’elle naisse d’une épreuve personnelle...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-11
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
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Action immédiate = clarté mentale et vie alignée sur vos prioritésDans un monde saturé de distractions, de scrolls et de to-do lists infinies, Darius Foroux propose une méthode simple, empathique et efficace pour en finir avec la procrastination.Créez une routine...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-02-11
Collection :
Vie quotidienne
ePub
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Dans sa chute il a rencontré ses démons intérieurs. Au lieu de les combattre, il les a mis en lumière, et en a fait des alliés. C'est ce qui l'a sauvé. Dialogues avec nos démons est une énorme découverte : un petit livre initiatique exceptionnel, dans le sillage du...
Editeur :
Les Ouvreurs de Mondes
Parution :
2026-02-11
epub sans DRM
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Enfant, l’autrice grandit dans un climat de violences, de rejet et de manipulations qui la poussent très tôt à chercher seule son indépendance. Devenue adulte, elle poursuit cette lutte en enchaînant formations et emplois, résolue à s’affranchir d’une emprise familiale...
Editeur :
Editions du Panthéon
Parution :
2026-02-10
Collection :
Mémoires, témoignages
epub sans DRM
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Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. À travers les exercices qui lui sont...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2026-02-10
MP3
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Et si les épreuves douloureuses nous rappelaient l’importance de prendre soin de nous et de retrouver notre véritable essence ? Les histoires de Laëtitia Delion mettent en lumière des personnages confrontés à des moments difficiles qui les invitent à s’interroger sur...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2026-02-09
ePub
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Une parodie des manuels de développement personnel qui décortique avec un humour féroce tous les codes du genre.
Qui n'a jamais rêvé d'avoir une vie épanouie ? Fort de son expérience empirique exhaustive et de ses très nombreux voyages intérieurs et extérieurs, le...
Editeur :
Hugo Publishing (audio)
Parution :
2026-02-06
MP3
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À partir de son expérience personnelle et de ses recherches, Mariel Buqué propose une méthode inédite basée sur des pratiques spirituelles et des techniques naturelles pour comprendre et déjouer les effets des...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-02-05
epub sans DRM
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ÉTABLISSEZ DES RELATIONS SAINES AVEC VOUS-MÊME ET LES AUTRES
Ne croyez pas tout ce qu’on vous raconte sur l’amour.
Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l’amour résoudra tous nos problèmes.
Quand nos...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-02-05
epub sans DRM
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Le mensonge n'aura plus de secret pour vous !Le mensonge, sujet tabou. Pourtant, tout le monde ment. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, pas besoin d'être un expert pour remarquer quand quelqu'un nous cache la vérité. Spécialiste du bluff depuis vingt-cinq ans,...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2026-02-05
MP3
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Et si la véritable révolution féministe, c’était le repos ?Dans un monde qui glorifie la productivité et impose aux femmes de ne jamais faiblir, Nicola Jane Hobbs propose une révolution douce mais radicale : arrêter de s’épuiser et devenir une femme reposée. Psychologue...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-02-05
epub sans DRM
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Vous vous sentez fatigué, stressé, et, malgré toute votre bonne volonté, vous n’arrivez plus à prendre du temps pour vous ? Il est urgent d’agir ! Et si quelques minutes seulement par jour suffisaient à inverser la tendance ?Camille Soustra, coach somatique et...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-02-05
epub sans DRM
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