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Le guide pour prendre soin de sa peau et créer sa routine adaptéeSérum, lotion, baume, crème, hydrolat, masque, etc., il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer pour élaborer une skincare routine. Face à la multitude de produits et de principes actifs,...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2024-04-04
epub sans DRM
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Cet ouvrage, ici en version ePub, permet aux personnes souffrant de boulimie et de crises d'hyperphagie de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.
La boulimie se caractérise par
des crises...
Editeur :
Retz
Parution :
2024-04-04
Collection :
Faire face
epub sans DRM
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DOPEZ VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE GRÂCE AU NUNCHI !
Le nunchi est un savoir-faire relationnel. Proche de l’empathie mais également plus riche, cette perception subtile consiste à deviner les dispositions intérieures réelles de vos interlocuteurs (leurs pensées,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-04-04
PDF sans DRM, epub sans DRM
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À travers ce témoignage, plongez au cœur de deux histoires aux côtés de pervers narcissiques, révélant la terrifiante emprise qu’ils peuvent exercer au sein d’une relation. L’auteur lève le voile sur les stratégies habiles qu’ils utilisent pour asservir leurs victimes...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2024-04-04
Collection :
Récits de vie
PDF
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Dans un monde où tout va très vite, trop vite, où notre corps et nos sens sont sollicités en permanence, il est essentiel de s’autoriser à souffler.Le yoga restauratif est constitué de postures douces à tenir dans la durée, sans effort et dans le (ré)confort grâce aux...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2024-04-03
Collection :
Manuels
epub sans DRM
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Trois femmes, trois récits, trois reliances à l'eau. Une invitation à découvrir trois chemins de l'eau et à trouver le vôtre.
« Faire se rencontrer des eaux du monde, à nous trois, fait partie de nos rituels. Nous savons que nous ne sommes pas les seules à le faire,...
Editeur :
Mama Editions
Parution :
2024-04-03
Collection :
Mutations
epub sans DRM
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Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l’océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu.
Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu’il pratique chaque jour sont pour...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2024-04-03
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Le carnet qui parle de moi mieux que moi.Attache ta ceinture ! C’est parti pour un voyage créatif, ludique et jubilatoire en mode grand huit, au cœur de… toi-même. Pas de valise, c’est armé de crayons ou de feutres qu’au fil des quiz, tests, dessins, questionnaires et...
Editeur :
Larousse
Parution :
2024-04-03
Collection :
Hors Collection - Vie quotidienne
ePub
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Anxiété, fatigue, douleurs...
Agissez sur vos neurotransmetteurs !
Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... mais vous ne savez pas ce que vous avez ? Et si c’étaient vos neurotransmetteurs...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2024-04-03
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Écrit par un médecin du sport, ce documentaire est l’outil idéal pour sensibiliser les enfants à l’importance de pratiquer une activité physique.Il explique simplement à l’enfant ce qu’il se passe dans...
Editeur :
Millepages
Parution :
2024-04-03
Collection :
Documentaires
epub sans DRM
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Grâce à ce guide de sophrologie et à ses techniques de respiration, les enfants apprennent en douceur à oublier leurs tracas. Tous les mouvements présentés dans ce livre ont été étudiés pour être...
Editeur :
rue des enfants
Parution :
2024-04-03
Collection :
Respire !
epub sans DRM
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Dans la vie quotidienne, nous utilisons l’influence en permanence : dans l’éducation de nos enfants, pour convaincre notre conjoint ou nos amis, sur les réseaux sociaux et bien sûr dans notre vie professionnelle… Nous y avons instinctivement recours, mais avons-nous les...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-04-03
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
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L’auteur, à l’âge de 12 ans, a été saisi par la notion d’une communion universelle. Cette révélation orientera sa vie et déterminera son choix professionnel.Partant du principe que notre compréhension ne se limite pas à nos cinq sens, il invite dans son ouvrage à aller...
Editeur :
Editions du Panthéon
Parution :
2024-04-02
Collection :
Essai
epub sans DRM
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Qui n'a jamais eu le sentiment de ne pas être à la hauteur ? D'être écrasée par la charge mentale, les injonctions de la société ou les attentes de ses proches ?
Dans ce guide de développement personnel bienveillant, l'auteure délivre de précieux conseils pour aider les...
Editeur :
Good Mood Dealer by EXR
Parution :
2024-03-28
epub sans DRM
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Un classique de la pensée taöïste 36 statégies pour gérer les sitations conflictuelles et remporter la victoire
Les trente-six stratégies présentées dans cet ouvrage constituent un ensemble de conseils, de préceptes, qui s'ancrent dans l'histoire et la culture...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2024-03-28
epub sans DRM
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Vous avez essayé mille et une recettes pour vous affirmer et créer une vie qui vous ressemble. Pourtant, malgré tous vos efforts, vous vous sentez coincé dans les mêmes situations, enlisé dans les mêmes schémas répétitifs. Quelque chose d'indéfinissable semble retenir...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2024-03-28
epub sans DRM
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Ce livre n'est pas seulement un guide de parentalité ou un témoignage. Il est la voix sincère et inspirante d'une mère de quatre enfants, Kali, qui depuis plusieurs années partage sur les réseaux sociaux sa vision de la parentalité avec des milliers de femmes.
Avec...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2024-03-28
epub sans DRM
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Notre cerveau a des superpouvoirs. Encore faut-il savoir s'en servir et en prendre soin.
Avec un cerveau en forme, vous améliorerez vos compétences, votre concentration, votre mémoire, votre intelligence émotionnelle et votre résistance au stress. Des pratiques simples...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2024-03-28
ePub
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Un voyage intérieur énergétique et spirituel pour transformer son âmeDans ce recueil empli de douceur et de bienveillance, Aurélie Moraux a canalisé les messages de sagesse des coquelicots célestes, ces êtres de lumière qui font le lien entre l'Univers et la Terre,...
Editeur :
Contre-dires
Parution :
2024-03-28
epub sans DRM
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La séparation d'avec un partenaire toxique ne met pas fin à la relation toxique lorsque un enfant est né de cette relation. En effet, quelle que soit l'organisation de garde, les deux parents doivent continuer d'assurer l'éducation de leur enfant et, pour ce faire, de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-28
PDF sans DRM, epub sans DRM
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