| |
Dépassez votre rage et retrouvez la sérénité !La colère est une émotion saine, nécessaire et surtout inévitable,
mais si elle n'est pas maîtrisée, elle deviendra un véritable frein à
vos interactions sociales et le principal obstacle à votre épanouissement. Parce que...
Editeur :
Pour les nuls
Parution :
2026-01-15
Collection :
Pour les nuls
epub sans DRM
|
Après la sidérante " révolution Ozempic " pour les personnes diabétiques, puis Mounjaro et Wegovy,
les nouveaux médicaments " analogues du GLP-1 " aux promesses spectaculaires se multiplient. Au-delà de la prise en charge de l'obésité, on vante une perte de poids sans...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2026-01-15
epub sans DRM
|
Un guide réconfortant et éclairant pour apprivoiser la fin de vie.Et si la mort n'était pas le pire des dénouements ? Et si, au lieu de la craindre, nous apprenions à en parler sans tabou, à aborder les soins palliatifs avec confiance et à nous préparer sereinement à la...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-01-15
epub sans DRM
|
Explorez votre désir sans tabous ni contrainter
Le désir sexuel est fluctuant. Il peut nous échapper sans raison apparente comme nous surprendre dans des situations où nous ne l’attendons pas. Ses variations, parfois déconcertantes, nous interrogent. Dépendent-elles de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-01-15
PDF sans DRM, epub sans DRM
|
QUEL POINT COMMUN ENTRE LA CHOUCROUTE QUI MOUSSE, LE KIMCHI QUI CHATOUILLE, ET LES CORNICHONS MAISON QUI PÉTILLENT ?DES MICROBES.DES MILLIARDS DE MICROBES...Dans ce livre captivant, la gastro-entérologue Martine Cotinat nous entraîne dans le monde fascinant de la...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-01-15
Collection :
guides pratiques
epub sans DRM
|
LA SCIENCE DE L’EFFORT MINIMUM POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS.Vous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus??Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : faire moins, mais mieux, pour...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-01-15
Collection :
Monde de la nutrition
epub sans DRM
|
" Accessible et intéressant à chaque page." Pour la science
Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ?
Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ?
L’aromathérapie, ça marche ?
Et comment faire porter sa voix ?
Peut-on...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-01-14
ePub
|
La méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacitésQui ne s’est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l’on s’impose, les demandes des autres que l’on n’arrive pas...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-01-14
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
|
Qui s'est jamais demandé comment remercier après une invitation, s'habiller pour un cocktail, organiser un goûter d'anniversaire pour son enfant, éviter les impairs dans une famille recomposée, reporter un rendez-vous d'affaires... ?Pour répondre à ces questions et à...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-01-14
Collection :
Hors Collection - Vie quotidienne
ePub
|
La visualisation créatrice est une technique incontournable pour celles et ceux qui souhaitent transformer leur vie grâce à la puissance de l’esprit.
Shakti Gawain ne se contente pas de décrire cette technique, elle explique comment venir à bout des blocages...
Editeur :
J'ai Lu
Parution :
2026-01-14
Collection :
Bien-Être
PDF sans DRM, epub sans DRM
|
Nous sommes tous des créateurs. Mais au fil du temps,nous avons appris à douter, à nous conformer, à taire notrevoix intérieure. Résultat : nous nous sentons souvent videset déconnectés, en quête de sens.Dans ce livre, Joseph Nguyen vous invite à réveiller l’énergie...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-01-14
Collection :
les histoires qui font du bien
ePub
|
Troubles du désir, trous de mémoire, petite forme, idées noires…
Et si vous entriez dans l’âge de l’andropause ? Rassurez-vous : vous êtes loin d’être le seul. À partir de la cinquantaine, tous les hommes sont chamboulés dans leur corps et leur quotidien par la...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2026-01-14
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
|
En 2024, Anaïs Werestchack, médecin généraliste, et Brice Philippon, kinésithérapeute, partent sur les routes de France pour comprendre, de l'intérieur, la réalité des déserts médicaux. Pendant un an, ils parcourent plus de 20 000 km, remplacent 31 professionnels de...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-01-14
Collection :
Essais Santé
ePub
|
Anxiété, stress, tristesse, dépression, insomnie, ruminations mentales... Trop souvent, le réflexe médical face à ce mal-être consiste à prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques, alors même que ces traitements devraient être réservés aux cas sévères.Or, pour...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-01-14
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
|
Nous sommes nombreux à reproduire inconsciemment les schémas issus de notre héritage transgénérationnel. Quand cela nous pèse, la thérapie des constellations familiales peut nous aider à restaurer une plénitude intérieure et ressentir un nouvel élan. Ce qui est caché se...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-01-13
Collection :
C'est malin
epub sans DRM
|
Pas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles ! Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre vous propose des exercices simples et accessibles à tous pour renforcer...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-01-13
Collection :
Pratiques
epub sans DRM
|
Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l’instant présent tout en privilégiant le zapping et l’urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-01-13
Collection :
C'est malin
epub sans DRM
|
Vous souhaitez être en pleine forme, garder la ligne et avoir une alimentation bénéfique pour votre santé sans vous priver de bons petits plats ? Adoptez l’alimentation IG bas grâce aux conseils de la diététicienne-nutritionniste, Marie-Laure André. C’est la solution...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-01-13
Collection :
C'est malin
epub sans DRM
|
Révolutionnez votre bien-être : les secrets de la santé au quotidienFatigue chronique, troubles digestifs, stress, prise de poids, insomnies, perte de mémoire... Ces maux que nous traînons, qui n'ont pas de cause identifiée, ont pourtant une explication simple : un...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2026-01-08
ePub
|
Intensément vivant – Ta haute sensibilité est ton alliée est une invitation à regarder la sensibilité autrement : non comme une faiblesse, mais comme une richesse profonde et vivante.
À travers un mélange de vécu personnel, de témoignages et d'apports scientifiques...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-01-08
epub sans DRM
|