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Et si vous étiez à une lecture du déclic ? Elle a perdu 40 kg.Sans régime.Sans frustration.Sans sentiment de privation.Sous les yeux de son mari Aurélien, neurologue, Maud s’est reconnectée profondément à son corps et a révolutionné sa vie. Peu à peu, elle a découvert...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-03-04
Collection :
Essais Santé
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Quand avez-vous vécu pour la dernière fois une expérience vraiment unique ?Si vous cherchez la réponse, c’est que c’était il y a un moment. Peut-être des mois... ou des années.Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes dit : « J’aimerais tellement faire ...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-03-04
Collection :
les histoires qui font du bien
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La complicité au sein du couple n’est jamais acquise : elle se cultive, se réinvente et se fortifie au fil des épreuves de la vie. À travers Couples complices, l’auteure partage une expérience vécue et nourrie par la foi, moteur profond de l’harmonie conjugale. Ce livre...
Editeur :
Éditions Baudelaire
Parution :
2026-03-04
epub sans DRM
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Manuel pour renaître dans la vie pratique est un kit de survie et de suprématie personnelle structuré comme un parcours progressif. Il permet au lecteur et à la lectrice de reprendre le contrôle de son corps, de son esprit et de son environnement. Il met à disposition...
Editeur :
Éditions Awoudy
Parution :
2026-03-02
Collection :
Tourbillon
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Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT publié chez Five Minutes propose une plongée éclairante dans la pleine conscience alimentaire. Alors que nos repas sont souvent expédiés sans attention, l'auteur rappelle que cette pratique consiste à observer la faim, la...
Editeur :
Five Minutes Editions
Parution :
2026-03-02
Collection :
Corps & Esprit
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Et si le bonheur n’était pas un objectif, mais un alignement intérieur ? Dans ce livre intime, El Ayachi Hadek dévoile une cartographie simple et profonde de la psyché humaine : l’enfant intérieur, le réservoir émotionnel, les contraintes chroniques et la dualité...
Editeur :
Editions Vérone
Parution :
2026-03-02
epub sans DRM
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Nous parlons sans cesse de désirs, de motivations, de valeurs, mais savons-nous vraiment de quoi nous avons besoin ? Besoins physiologiques, intellectuels et spirituels, de liberté, de solitude... Dans ce livre, l’auteur propose une lecture claire, sans complaisance et...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-26
Collection :
Jouvence
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Et si le vrai regret était de ne pas avoir choisi ce que tu voulais vraiment ?Un jour, tu te projettes avec un enfant. Le lendemain, cette idée t’oppresse. Tu alternes entre envie, rejet, peur de regretter, peur de te perdre. Tu te demandes ce que tu veux vraiment, mais...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-26
Collection :
Jouvence
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Les mémoires familiales et les traumatismes transgénérationnels façonnent en profondeur notre parcours de vie et nos relations. Souvent inconscients, ils se manifestent à travers des schémas répétitifs, des blocages persistants ou des élans contrariés, influençant nos...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-26
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Un guide pour transformer la douleur en force intérieure Le chagrin peut être lié au manque, à l'absence ou encore au deuil. C'est une expérience universelle que partagent tous les humains, mais que notre culture cherche souvent à éviter ou à faire taire, lui préférant...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-26
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La sophrologie métissée au yoga ? Mais de quoi s’agit-il ? L’objectif, comme pour toutes les thérapies focalisées sur le mental (psychisme, psyché) et sa relation avec le corps (soma), est d’accompagner des personnes vers le mieux-être, pour trouver ou retrouver le...
Editeur :
Les Impliqués
Parution :
2026-02-26
PDF
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Vieillir, un art de vivre à apprendre dès aujourd'hui ! Traduit du coréenTrop souvent, nous appréhendons la vieillesse sans vraiment nous y préparer. Diplômes, carrière, mariage... nous anticipons tout, sauf ce dernier grand cap de la vie. Résultat ? Quand les premières...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2026-02-26
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Et si la clé de votre épanouissement se trouvait dans l’écoute de votre cœur ?Cet ouvrage allie théories et pratiques douces pour vous guider sur un chemin d’alignement intérieur.Dans un monde saturé de méthodes miracles et d’injonctions à réussir toujours plus vite,...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-25
Collection :
Essais/Littérature
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« Un corps pour me soigner, une âme pour me guérir » est un texte dense, riche, intelligent, sensible et percutant.Avec rigueur et ouverture, Michel Odoul nous montre que la maladie n’est ni une fatalité ni une punition, mais une...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2026-02-25
MP3
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Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-25
Collection :
Les voies de l'éveil
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Le deuxième cerveau est parfois un peu dérangé ! Ballonnements, coliques, constipation ou diarrhées, nécessité des pousser beaucoup pour vider le rectum… l’intestin est une zone de dysfonctions fréquentes. L’utilisation de laxatifs, certaines pratiques de détoxication...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2026-02-25
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Deuxième recueil de l'auteure, cet ensemble de poèmes narratifs en vers libres retrace l'histoire de ses ancêtres maternels d'origine polonaise. Déracinement, racisme, désir d'intégration et quête d'idéal s'y mêlent à un hommage intime à une mère disparue en 2019. Pensé...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2026-02-20
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Ce livre n’est pas un guide de décoration parfaite à tout prix.Ce livre n’est pas un condensé des « faux pas déco » à éviter absolument.Ce livre est en revanche votre meilleur allié bien-être pour faire de votre intérieur un lieu qui vous ressemble et vous...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-19
Collection :
Manuels
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Vous avez souvent les jambes lourdes, le ventre gonflé ou êtes sujet à la rétention d’eau ? Et si tout venait de votre lymphe ? Véritable système d’épuration du corps, la lymphe élimine les toxines, soutient l’immunité et favorise la circulation. Quand elle ralentit,...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-19
Collection :
Pratiques
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Thé vert après le repas, légumes cuits à la vapeur pour préserver les vitamines, consommation de fibres pour faciliter la digestion... Et si tout ce que l’on croyait savoir sur la nutrition était, au mieux, un peu simplifié, au pire, totalement faux ? Une vraie...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-19
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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