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100 rituels dont + de 50 recettes minceur et brule-graisse grâce à l'alimentation sans sucre à index glycémiques (IG) bas. Par Marie-Laure André, diététicienne spécialiste des IG bas.Manger des aliments à IG élevé (riches en sucres ou en glucides simples) augmente le...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-06-04
Collection :
Mon cahier
epub sans DRM
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100 rituels dont + de 50 techniques pratiques (postures, gestes, méditations) pour découvrir son corps, explorer son désir, prendre confiance et s'amuser au lit, seule ou en couple !Les filles ont levé les tabous sur leur sexualité. Mais comment kiffer concrètement ? En...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-06-04
Collection :
Mon cahier
epub sans DRM
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Un excellent ouvrage de psychologie positive, enfin réédité.S'appuyant sur sept principes, testés à travers le monde, Shawn Achor nous montre comment développer son optimisme et décupler son potentiel à la maison comme au travail.
Editeur :
Belfond
Parution :
2026-06-04
Collection :
L'Esprit d'Ouverture
epub sans DRM
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Saviez-vous que nous parcourons plus de 2,5 fois le tour de la terre au cours de notre vie grâce à nos pieds ? Pourtant, nous sommes encore trop peu nombreux à nous inquiéter de leur bonne santé et à consulter régulièrement un pédicure-podologue.Que vous soyez actif,...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2026-06-04
epub sans DRM
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L'optimisme est un état d'esprit. Il est possible de le cultiver, de surmonter le cynisme ambiant et de retrouver dynamisme et inspiration.Ce n'est pas le succès qui apporte le bonheur mais le bonheur qui entraîne le succès, comme le montrent les dernières recherches en...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2026-06-04
MP3
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Savez-vous que vous possédez, vous aussi, les quatre grands pouvoirs des chamans ? Ce sont vos vraies forces dans la vie !Apprenez à les découvrir à travers un test, puis à les développer au fil d'exercices, de conseils pratiques, d'anecdotes, de témoignages, de rappels...
Editeur :
Flammarion/Versilio
Parution :
2026-06-04
ePub
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Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi.Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2026-06-04
MP3
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Selon la revue The Lancet (2020), 40 % des problèmes de mémoire pourraient être évités ou retardés ne serait-ce qu'en entretenant une vie sociale riche et en pratiquant plusieurs activités physiques régulières.Vous cherchez vos clés. Un mot vous échappe. Vous entrez...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-06-04
Collection :
Piliers de la santé
epub sans DRM
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Dans ce guide, une médecin et un coach sportif et bien-être unissent leurs expertises pour vous aider à mieux comprendre cette maladie, ralentir sa progression et soulager vos symptômes.Au programme :
Des repères pour bien distinguer le lipoedème d’autres pathologies...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2026-06-04
Collection :
Hors collection Psychologie/Pédagogie
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Ne laissez plus les autres dicter votre image : habillez-vous pour affirmer votre ambition.Bien se vêtir pour gagner en influence professionnelle
Vous l'avez certainement déjà expérimenté : en quelques secondes à peine, votre tenue vestimentaire influence la perception...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2026-06-04
epub sans DRM
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D’après une étude publiée en 2020 dans le British Medical Journal, lorsqu’on a du ventre, perdre 10 cm de tour de taille augmente significativement l’espérance de vie.Le plus souvent, c’est avec l’âge que le ventre s’arrondit mais même une personne jeune peut s’enrober...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-06-04
Collection :
Piliers de la santé
epub sans DRM
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L'autobiographie attendue depuis trente ans du plus grand arbitre français.Il existe des joueurs de légende. Pelé, Maradona, Platini, Van Basten... Michel Vautrot les a tous arbitrés et est lui-même entré dans la grande histoire du football, fait unique pour un arbitre...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-06-04
epub sans DRM
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Kettlebell Training - 2e édition : maîtrisez les indispensables de l'entraînement au kettlebell : progressez en force, en mobilité, en endurance et en performance sportive.Cette édition entièrement enrichie propose 69 programmes complets (du débutant au confirmé), 100...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2026-06-04
ePub
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Le dialogue entre Sébastien Raichon, champion de trail, et Renaud Fulconis, préparateur mental, pour vivre d'aventure et dépasser toutes les limites.Préface de Mathieu Blanchard.Sébastien Raichon est champion du monde de raid aventure 2024, triple vainqueur du Tor des...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-06-04
epub sans DRM
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Stress, colère, anxiété, fatigue émotionnelle… Vous arrivez à les gérer ? À les contenir ? À les surmonter ? Mais vous êtes-vous déjà autorisé à les ressentir vraiment ?
Best-seller mondial enfin traduit en français, cet ouvrage pose une question essentielle : et si...
Editeur :
Point Némo
Parution :
2026-06-03
PDF, ePub
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L’approche ressourcée d’une naturopathie revisitée s’interroge et propose des réponses sur les 3 écologies qui la caractérisent. Ces écologies qui devraient permettre au monde en quête de sens de « passer le cap » de cette transition douloureuse et nécessaire dans...
Editeur :
InterEditions
Parution :
2026-06-03
Collection :
Corps et Santé
ePub
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Les contes, nous le savons maintenant, nous aident à guérir. Ils permettent de nommer l'indicible, de dénouer les contradictions, de réparer les blessures de notre histoire présente et passée. Ils nous aident à grandir, à croître et à nous harmoniser. Ils favorisent à...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2026-06-03
MP3
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Pourquoi neuf chiens reposent-ils dans un tombeau de babouins ? Et que font brebis, taureaux, éperviers et poissons aux côtés d’un Viking incinéré ? Caligula voulait-il vraiment faire consul son cheval ?
Plongeant de la préhistoire à l’Antiquité, l’archéologue Catalin...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2026-06-03
Collection :
Essais
PDF, ePub
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Ce sont les runneuses les plus talentueuses de leur génération, remportant les courses les plus difficiles du monde, jouant les premiers rôles au côté des athlètes masculins. Qu’est-ce qui les motive ? Comment s’entraînent-elles ? Que mangent-elles ? Pourquoi sont-elles...
Editeur :
Hugo Sport
Parution :
2026-06-03
Collection :
Sport texte
epub sans DRM
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Et si vous compreniez enfin ce qui se joue derrière votre anxiété ?Et si, au lieu de la subir, vous appreniez à l’apprivoiser ? Dans un monde où tout va trop vite, où l’incertitude s’invite partout (au travail, dans la vie familiale, à l’école, sur les réseaux sociaux),...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2026-06-02
Collection :
100 questions/réponses
ePub
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