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La ménopause transforme profondément le corps : variations hormonales, prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue… Pourtant, cette période de transition peut être bien vécue grâce à une alimentation ciblée, capable de soutenir l’équilibre hormonal...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-04-22
Collection :
Autres Collections
ePub
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Surnommé « hormone du stress », le cortisol est un allié précieux de notre équilibre. Chaque fois que notre corps perçoit un défi – danger, imprévu, surcharge émotionnelle, effort physique... – il libère du cortisol, qui aide à mobiliser l’énergie dont nous avons...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-22
ePub
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« Ici, on mange sans culpabiliser. »Famille Healthy, c’est le guide indispensable pour celles et ceux qui veulent bien manger sans se compliquer la vie. Inspiré par plus de un million de followers, ce livre vous aide à adopter une alimentation variée et équilibrée au...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-04-15
Collection :
Santé
ePub
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Des épices sauvages françaises et naturelles qui ont tout bon !
Ce livre est une invitation à la cueillette sauvage et responsable, à la chasse au trésor dans les champs, en forêt ou, mieux encore, dans son jardin, des mauvaises herbes, mais aussi des plantes que...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2026-04-15
Collection :
Gastronomie
PDF, ePub
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LA STAR DE CE LIVRE, C'ESTLA SARDINE EN BOÎTE !Véritable super aliment, elle est source d'oméga-3 (votre coeur et votre cerveau vous remercieront), de protéines (idéales pour se sentir en forme) et de vitamines B et D.Cuisinez la sardine sans jamais vous en lasser grâce...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-15
Collection :
Hors Collection Cuisine
ePub
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4, 5 OU 6 INGRÉDIENTS, QUELQUES MINUTES DE PRÉPARATION ET LE TOUR EST JOUÉ !100 RECETTES SAVOUREUSES ET CONVIVIALES À DÉGUSTER EN PLEIN AIRPAS PLUS DE 6 INGRÉDIENTS POUR LIMITER LES COURSESDevenez un pro de la plancha avec des recettes tes simples et délicieuses !
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-15
Collection :
Inratables!
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Préparez des recettes croustillantes, rassasiantes et délicieusement protéinées !Découvrez 150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer. Que ce soit pour un petit-déjeuner rapide, un dîner gourmand ou une collation healthy, laissez-vous guider par des idées...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-15
Collection :
Hors Collection Cuisine
ePub
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Le principe est simple : vous ouvrez votre frigo, vous y trouvez une carotte, vous allez à la page concernée et vous y découvrez 1. des idées d’associations : épices, herbes, sucré, salé…2. 3 recettes à base de carotte à découvrir en tournant la page3. et...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-15
Collection :
Cuisine pratique
ePub
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Parce que tout le monde mérite de bien commencer la journée, même sans être un chef étoilé, découvrez 100 recettes de petits déjeuners spécialement conçues pour les débutants !Baked oats façon brownie, açaï bowl banane et kiwi, morning bagels, avocado toast, fluffy...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-15
Collection :
La cuisine sans blabla
ePub
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Savourez des glaces toute l'année et à toute heure de la journée grâce à votre machine à glaces Dolci ! Découvrez 75 recettes faciles et très gourmandes de sorbets, crèmes glacées, frozen yoghurts, granités, smoothies, frappés, milk-shakes, cocktails... Préparez...
Editeur :
Dessain et Tolra
Parution :
2026-04-15
Collection :
Moulinex D&T
ePub
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Guide incontournable de la cuisine pleine de fraîcheur, ce livre propose 500 recettes illustrées qui font la part belle au croquant et à la légèreté.Salades composées, bols vitaminés, recettes du monde ou mélanges sucrés-salés, cette bible pour des repas complets sera...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-04-15
Collection :
Les Grands Livres Marabout de
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Le guide indispensable pour concilier gourmandise et porte-monnaie sans jamais sacrifier le goût. Découvrez 500 recettes généreuses pour sublimer les produits du quotidien et cuisiner malin au jour le jour.Plats complets à petits prix, astuces antigaspi, déjeuners...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-04-15
Collection :
Les Grands Livres Marabout de
ePub
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Aujourd’hui, les cartes de restaurants sont jalonnées de « poireaux rôti, feta et sauce tahini », « betteraves brûlées, stracciatella et noisettes » et autres plats colorés, généreux et mêlant ingrédients et épices du monde entier. Cette nouvelle tendance culinaire a...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2026-04-09
Collection :
Questions alimentaires et gastronomiques
PDF
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Jamais deux sans trois ! Monelle poursuit sur sa lancée et partage dans ce nouvel ouvrage une sélection des recettes qu'elle a découvert au fil de ses voyages et adaptées pour les rendre accessibles à nos latitudes et modes de vie à 100 à l'heure.
Explorez 10 pays et...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-04-09
epub sans DRM
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Renversez vos habitudes ! Découvrez 35 recettes originales qui mêlent audace et gourmandise pour revisiter la classique tarte tatin tant en version salée que sucrée.Faciles à réaliser, elles sublimeront vos repas au fil de l’année en cuisinant les fruits et légumes de...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-04-08
Collection :
Fait Maison
ePub
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Ici, vous trouverez des recettes avec moins de 5 ingrédients que vous avez déjà pour la plupart dans vos placards, des recettes express sans pétrissage, des recettes du monde entier, et des recettes aussi bien de pains salés que de pains sucrés.Parfait pour débutants,...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-04-08
Collection :
Fait Maison
ePub
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Et si votre alimentation devenait un véritable soutien tout au long de votre cycle menstruel ?
À la croisée de la cuisine gourmande et de la santé féminine, cet ouvrage propose une approche à la fois scientifique, accessible et bienveillante pour apprendre à bien...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-04-08
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Des recettes lues en un coup d’œil réalisées en un tour de main !2 à 6 ingrédients maxUne recette courte, claire et préciseUne belle photo expliciteTemps de préparation réduit SUPER BON, SUPER RAPIDE, SANS VAISSELLE (ou presque)
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-04-08
Collection :
Moyen Simplissime
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Le goût des couleurs.
Ne dit-on pas que l’on mange d’abord avec les yeux ?
Blanc, jaune, orange, rouge, rose, bleu, vert, marron, noir : de l’entrée au dessert, naviguez au fil des pages dans le spectre d’un nuancier de saveurs.
Ève Cardi, passionnée par la...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2026-04-08
Collection :
Gastronomie
PDF, ePub
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Les meilleures recettes de JobiPizza, champion du monde de Pizzas !Terminé les pizzas à emporter ! Vous pourrez désormais préparer vous-mêmes vos pinsa, pizza et focaccia avec ces 40 recettes rapides, faciles et très gourmandes !Réalisez votre...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-04-08
Collection :
Hors Collection Cuisine
ePub
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